طريقة عمل سوشي الجيلي وزبدة الفول السوداني
- تاريخ النشر: 2022-03-26 آخر تحديث: 2023-04-02 الصنف: سندويشات التقييم:
تصنف وصفة سوشي الجيلي وزبدة الفول السوداني من الشطائر السهلة التي يمكن إعدادها بمكونات بسيطة وتقديمها في وقت استراحة الغداء، وسُميت بالسوشي لأنها تعد وتحضر وتلف وتقطع، وتعتبر مثالية لتقديمها للأطفال في المدارس، تعرفي على طريقة تحضير هذه الشطائر وأسعدي بها أطفالك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 520 سعرة حرارية
- قطعتان من خبز التوست.
- ربع كوب من الجيلي.
- ربع كوب من زبدة الفول السوداني.
مكونات سوشي الجلي وزبدة الفول السوداني
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- فرد الوست
تم نسخ الرابطيفرد التوست على سطح العمل ويمكن فرده بمرق الخبز أو بظهر كأس.
- إضافة التوست والجيلي
تم نسخ الرابطتوضع طبقة من زبدة الفستق السوداني في منتصف خبز التوست ويليها طبقة من الجيلي.
- لف التوست
تم نسخ الرابطتلف الشطائر على شكل رول ويدهن طرفها بالقليل من زبدة الفول السوداني.
- تقديم سوشي الجيلي وزبدة الفول السوداني
تم نسخ الرابطتقطع الشطائر قطعاً متوسطة، وتصف في طبق التقديم، ثم تقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 520 | الدهون | 34g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 5.76g | الكربوهيدرات | 35.65g |
| الألياف | 5.2g | سكر | 9.28g |
| البروتين | 25.9g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
