كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة

  • تاريخ النشر: 2020-12-22 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة

كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة وصفة صحيّة وسهلة ولذيذة ومناسبة لـ حمية الكيتو فهي منخفضة الكربوهيدرات وخالية تمامًا من السكر.

تحتوي كل قطعة على:

225 سعرة حرارية

3 جرام صافي الكربوهيدرات

19 جرام دهون

6 جرام بروتين

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 8 اشخاص
مقادير كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة
نصف كوب من زبدة الفول السوداني
ملعقتان كبيرتان من الزبدة
ربع كوب من دقيق جوز الهند
ملعقة كبيرة من الإريثريتول
ستيفيا - حسب الرغبة
ربع كوب من زيت جوز الهند (لتحضير الشوكولاتة)
كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة (لتحضير الشوكولاتة)
  • طريقة التحضير

    • 35 دقيقة
  1. تُضاف زبدة الفول السوداني والزبدة والاريثريتول ودقيق جوز الهند
    تم نسخ الرابط
  2. نخلط جيدا ثم نضع الخليط في الفريزر لمدة 5-10 دقائق
    تم نسخ الرابط
  3. يُشكل الخليط على شكل كرات بحجم ملعقة كبيرة
    تم نسخ الرابط
  4. قم بإذابة زيت جوز الهند ورقائق الشوكولاتة الصديقة للكيتو
    تم نسخ الرابط
  5. تُغطى الكرات بصلصة الشوكولاتة
    تم نسخ الرابط
  6. وتوضع في الفريزر لمدة 10 دقائق  
    تم نسخ الرابط
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة