زبدة الفول السوداني مع جوز الهند وصفة صحيّة وسهلة ولذيذة ومناسبة لـ حمية الكيتو فهي منخفضة الكربوهيدرات وخالية تمامًا من السكر.
تحتوي هذه الوصفة على:
330 سعرة حرارية
5 جرام صافي الكربوهيدرات
29 جرام دهون
8 جرام بروتين
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- ربع كوب من زيت جوز الهند
- نصف كوب من زبدة الفول السوداني العضوي
- ملعقتان كبيرتان من بديل السكر السائل
مقادير زبدة الفول السوداني مع جوز الهند
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- حافظ على حرارة زيت جوز الهند بنفس درجة حرارة الغرفة، امزج جميع المكونات في الخلاط
تم نسخ الرابط
- قسمه إلى 4 أقسام متساوية وشكّله كما ترغب
تم نسخ الرابط
- جمده لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل الأكل
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
