زبدة الفول السوداني مع جوز الهند

  • تاريخ النشر: 2020-12-19 آخر تحديث: 2021-09-12 التقييم:
زبدة الفول السوداني مع جوز الهند

زبدة الفول السوداني مع جوز الهند وصفة صحيّة وسهلة ولذيذة ومناسبة لـ حمية الكيتو فهي منخفضة الكربوهيدرات وخالية تمامًا من السكر.

تحتوي هذه الوصفة على:

330 سعرة حرارية

5 جرام صافي الكربوهيدرات

29 جرام دهون

8 جرام بروتين

  • المكونات

    • 20 دقيقة
    • 4 اشخاص
مقادير زبدة الفول السوداني مع جوز الهند
ربع كوب من زيت جوز الهند
نصف كوب من زبدة الفول السوداني العضوي
ملعقتان كبيرتان من بديل السكر السائل
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. حافظ على حرارة زيت جوز الهند بنفس درجة حرارة الغرفة، امزج جميع المكونات في الخلاط
    تم نسخ الرابط
  2. قسمه إلى 4 أقسام متساوية وشكّله كما ترغب
    تم نسخ الرابط
  3. جمده لمدة 20-30 دقيقة على الأقل قبل الأكل
    تم نسخ الرابط
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة