تعتبر البطاطا المقلية بالمقلاة الهوائية من الأطباق الصحية لمحبي الأطعمة المقرمشة، بفضل التقنية الحديثة، يمكنك الاستمتاع ببطاطا مقلية بكمية زيت أقل وبقوام مثالي، لتحضير وجبة شهية ومتكاملة، قدمي البطاطا المقلية مع صلصة الثوم أو الكاتشب إلى جانب ساندويتش برجر أو دجاج مشوي، جربي هذه الوصفة السهلة، وستنال إعجاب الجميع.
مقالات ذات صلة:
مكونات بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 108 سعرة حرارية
- 5 حبات من البطاطس المقشرة.
- ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي.
- رشة من الفلفل الحريف.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
مكونات بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية
-
طريقة تحضير بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية
-
- 25 دقيقة
- تقطيع البطاطس
تم نسخ الرابطلتطبيق بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية، قطعي كل حبة بطاطا بالطول إلى شرائح بسماكة 1 سم، ثم قطعي الشرائح إلى أعواد بسماكة 1 سم، ثم ضعي البطاطا في وعاء ماء بارد واتركيها تنقع لمدة 5 دقائق لتتخلصي من النشويات الزائدة، ثم صفيها.
- نقع البطاطا في الماء المغلي
تم نسخ الرابطاسكبي الماء المغلي فوق البطاطا، ثم اتركيها لمدة 10 دقائق، صفي البطاطا وانقليها إلى بعض المناشف الورقية، ثم جففيها جيدًا واتركيها تبرد تمامًا لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- طريقة تطبيق بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية
تم نسخ الرابطضعي البطاطا المبردة في وعاء خلط، ثم رشيها بالزيت، وتبليها بالفلفل الحار، ثم قلبيها لتتغطى بالكامل، ثم سخني المقلاة الهوائية إلى 190 درجة مئوية، ثم رتبي البطاطا في طبقة مزدوجة في سلة المقلاة، اطهيها لمدة 15 دقيقة.
- تقليب البطاطا المقلية
تم نسخ الرابطاسحبي السلة وقلبي البطاطا، استمري في القلي حتى تصبح ذهبية اللون، حوالي 10 دقائق إضافية.
- تقديم بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية
تم نسخ الرابطافتحي وعاء القلاية الهوائية وتأكدي من أن البطاطس نضجت، ثم أخرجيها وضعيها في طبق ورشي الملح والبهارات المنوعة والمفضلة لديكِ عليها، ثم قدمي طبق بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية على الفور.
-
معلومات التغذية في بطاطا مقلية بالمقلاة الهوائية
| السعرات الحرارية | 108 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 20g | الألياف | 3g |
| سكر | 1g | البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
