فواكة بالزبادي والشوفان

  • تاريخ النشر: 2021-11-30 التقييم:
فواكة بالزبادي والشوفان

فواكه بالزبادي والشوفان من أهم وصفات الأكل الصحي السريعة التحضير والشهية، جربي اليوم مع "يمي" طريقة تحضير الوصفة بطريقتها الأصلية واستمتعي بالطعم.

  • المكونات

    • 10 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 299 سعرة حرارية

مقادير فواكة بالزبادي والشوفان

2 كوب زبادي بالفراولة
½ كوب شوفان
⅓ كوب زبيب
4 حبات فراولة مقطعة
مكعبات ثمرة كيوي مقشرة ومقطعة
مكعبات ثمرة موز صغيرة مقشرة ومقطعة
مكعبات ثمرة برتقال صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات
  • طريقة التحضير

    • 25 دقيقة
  1. في أطباق التقديم، ضعي طبقة من الموز والفراولة، ثم طبقة من الزبادي، ثم رشي القليل من الشوفان والزبيب.
    تم نسخ الرابط
  2. ضعي طبقة من الكيوي والبرتقال، ثم ضعي طبقة من الزبادي، ثم الشوفان والزبيب.
    تم نسخ الرابط
  3. ضعي طبقة ثالثة من الموز والفراولة، ثم الزبادي، وزيني الوجه بالزبيب والشوفان.
    تم نسخ الرابط
  4. ضعي الأطباق في الثلاجة حتى وقت التقديم، ويمكنكِ تزينيها من الأعلى بالقليل من العسل الأبيض.
    تم نسخ الرابط
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 299
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة