فاهيتا اللحم من الوجبات الخفيفة المفضلة للجميع وتعتبر من الأكلات اللذيذة السهل تحضيرها وتناولها بأكثر من طريقة ومن الممكن تناولها في ساندويتشات سورية أو بجانب وجبة الأرز الأبيض، تعرفي على طريقة عمل فاهيتا اللحمة بالفيديو والصور خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها بجانب صوص الطحينية لوجبة شهية.
المكونات
-
- 20 دقيقة
- 4 اشخاص
- 356 سعرة حرارية
- نصف كيلوغرام من لحم الفيليه المقطع لشرائح.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ربع كوب من عصير البرتقال.
- أربع ملاعق كبيرة من الخل الأبيض.
- ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من فلفل أسود.
- ملعقة كبيرة من الكزبرة.
- نصف ملعقة من الهيل المطحون الناعم.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل.
- نصف ملعقة صغيرة من البصل البودرة.
- نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- ملعقة صغيرة من السماق.
- ملعقتان كبيرتان من صويا الصوص.
- ملعقتان كبيرتان من صوص الورسيسترشاير.
- بصلتان مقطعتان لشرائح.
- حبتان من الفلفل الرومي الأخضر المقطع لشرائح.
- حبتان من الفلفل الألوان.
مقادير فاهيتا اللحم
-
طريقة التحضير
-
- 60 دقيقة
- تتبيل اللحمة
تم نسخ الرابطامزجي المقادير السائلة في وعاء متوسط، ثم أضيفي اللحم وتبليه واتركيه ربع ساعة.
- طهي اللحم
تم نسخ الرابطضعي اللحم المتبل في مقلاة غير لاصقة، وأضيفي البصل الشرائح والفلفل الألوان والكزبرة واتركيها على نار متوسطة لمدة ساعة أو حتى تنضج.
- تقديم فاهيتا اللحمة
تم نسخ الرابطقدميها ساخنة بجانب الأرز أو المعكرونة أو بجانب خبز التورتيلا.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 356 | الدهون | 11g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 4g | الكربوهيدرات | 26g |
| الألياف | 2g | سكر | 5g |
| البروتين | 37g | الكوليسترول | 91mg |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
