عصير فراولة مع موز بطريقة سهلة
- تاريخ النشر: 2023-02-27 الصنف: مشروبات التقييم:
تحضر العصائر الطبيعية في المنزل بطرق ونكهات متعددة وتتميز جميعها بفائدتها العالية حيث تحتوي أغلبها على نسب عالية من البروتينات والألياف، استعدي اليوم لتعلم كيفية تحضير عصير فراولة مع موز بطريقة سهلة واستمتعي بمشروب منعش ولذيذ، جربي تحضيره مع الحليب المكثف أيضاً.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 1 اشخاص
- 196 سعرة حرارية
- كوب من الفراولة المجمدة.
- حبة من الموز المقطع.
- نصف كوب من الحليب.
مكونات العصير
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- وضع المكونات في الخلاط
تم نسخ الرابطضعي الفراولة مع الموز والحليب في خلاط الطعام.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي المكونات حتى تمتزج تماماً.
- تقديم عصير الفراولة مع الموز
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميها مباشرة.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 196 | الدهون | .8g |
---|---|---|---|
الكربوهيدرات | 44g | الألياف | 6g |
سكر | 6g | البروتين | 6.4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة