عصير التوت البري بأسهل الخطوات
- تاريخ النشر: 2023-05-07 آخر تحديث: 2024-06-21 الصنف: مشروبات التقييم:
ابدعي اليوم في تحضير عصير التوت البري بأسهل الخطوات وقدمي لعائلتك مشروب طبيعي ومنعش مليئ بالفوائد الصحية، لا تترددي وجربي تحضيره مع الفراولة المجمدة أو الحليب.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 5 اشخاص
- 18 سعرة حرارية
- 5 أكواب من الماء.
- كوبان من التوت البري الطازج.
- ربع كوب من السكر أو العسل.
مكونات العصير
-
طريقة التحضير
-
- 15 دقيقة
- غلي التوت
تم نسخ الرابطضعي التوت مع الماء والسكر في قدر كبير، اغلي المزيج على نار متوسطة.
- هرس التوت
تم نسخ الرابطاهرسي التوت البري باستخدام هراسة البطاطس، ثم اغليه لمدة 5 دقائق إضافية.
- تصفية
تم نسخ الرابطصفي مزيج التوت البري باستخدام المصفاة المعدنية أو قطعة قماش قطنية.
- تقديم العصير
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم بعد تبريده جيداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 18 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 5g | الألياف | 2g |
| سكر | 2g | البروتين | 1g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
