عصير التوت البري بأسهل الخطوات

  • تاريخ النشر: 2023-05-07 آخر تحديث: 2023-06-21 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير التوت البري بأسهل الخطوات

ابدعي اليوم في تحضير عصير التوت البري بأسهل الخطوات وقدمي لعائلتك مشروب طبيعي ومنعش مليئ بالفوائد الصحية، لا تترددي وجربي تحضيره مع الفراولة المجمدة أو الحليب.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 5 اشخاص
    • 18 سعرة حرارية

مكونات العصير

5 أكواب من الماء.
كوبان من التوت البري الطازج.
ربع كوب من السكر أو العسل.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. غلي التوت
    تم نسخ الرابط
    ضعي التوت مع الماء والسكر في قدر كبير، اغلي المزيج على نار متوسطة.
    غلي التوت
  2. هرس التوت
    تم نسخ الرابط
    اهرسي التوت البري باستخدام هراسة البطاطس، ثم اغليه لمدة 5 دقائق إضافية.
    هرس التوت
  3. تصفية
    تم نسخ الرابط
    صفي مزيج التوت البري باستخدام المصفاة المعدنية أو قطعة قماش قطنية.
    تصفية
  4. تقديم العصير
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب التقديم بعد تبريده جيداً.
    تقديم العصير
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 18 الدهون 1g
الكربوهيدرات 5g الألياف 2g
سكر 2g البروتين 1g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة