طريقة عمل عصير البنجر الصحي

  • تاريخ النشر: 2022-11-18 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل عصير البنجر الصحي
مقالات ذات صلة
طريقة عمل عصير البنجر
طريقة عمل عصير البنجر المسلوق
طريقة عمل عصير البنجر الأحمر

تعتبر طريقة عمل عصير البنجر الصحي من المشروبات التي لها فوائد متعددة لما تحتويه من عناصر غذائيّة مثل الفيتامينات ومن أبرزها فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين B6، وتحتوي على عدد من المعادن منها الحديد ، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها بجانب قطعة من كيك الطيبين من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 50 سعرة حرارية
مقادير عصير البنجر الصحي
حبة من البنجر مقشرة ومقطعة لمكعبات.
حبة من التفاح مقطعة لمكعبات.
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
كوب من الثلج.
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    ضعي البنجر والتفاح والزنجبيل والثلج وعصير الليمون والعسل في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً.
    خلط المكونات
  2. تقديم عصير البنجر
    تم نسخ الرابط
    اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم عصير البنجر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 50 الدهون 1g
الكربوهيدرات 13g الألياف 2g
سكر 10g البروتين 1g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)