طريقة عمل القرنبيط المسلوق
طريقة سهلة لعمل القرنبيط المسلوق مع شرح بالخطوات والصور
فوائد القرنبيط متعددة، فإلى جانب طعمه الشهي واستخداماته المتعددة في الطهي، يتمتع بخصائص هضمية وامتصاصية سهلة بالجسم، لذا فإن إضافته للنظام الغذائي يُعد خطوة صحيحة نحو أسلوب حياة صحي، سنقدم لك اليوم طريقة عمل القرنبيط المسلوق بخطوات سهلة مع الصور.
مكونات القرنبيط المسلوق
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 23 سعرة حرارية
- رأس من القرنبيط متوسط الحجم.
- نصف ملعقة كبيرة من الملح.
- 4 أكواب من الماء.
المكونات
-
طريقة تحضير القرنبيط المسلوق
-
- 15 دقيقة
- تقطيع وغسل القرنبيط
تم نسخ الرابطقطعي رأس القرنبيط، تخلصي من الساق وأي بقع داكنة على الأزهار، وقطعي القرنبيط إلى قطع صغيرة الحجم واغسليهم جيداً.
- تحضير ماء السلق
تم نسخ الرابطضعي الملح في قدر ماء عميق.
- سلق القرنبيط
تم نسخ الرابطأضيفي قطع القرنبيط لقدر الماء وضعي القدر على نار متوسطة حتى يغلي المزيج، ثم اخفضي الحرارة واتركيها تنسلق لمدة 10 دقائق حتى تصبح قطع القرنبيط طرية.
- تصفية القرنبيط
تم نسخ الرابطصفي القرنبيط من الماء جيداً.
- تقديم القرنبيط المسلوق
تم نسخ الرابطاسكبي القرنبيط في وعاء التقديم، زينيه بالبقدونس والتوابل حسب رغبتك وقدميه فوراً.
-
معلومات التغذية في القرنبيط المسلوق
| السعرات الحرارية | 23 |
|---|
-
الأسئلة الشائعة عن القرنبيط المسلوق
- ما هي فوائد القرنبيط؟ فوائد القرنبيط متعددة، فهو يتمتع بخصائص هضمية وامتصاصية سهلة بالجسم، كما يساهم في تحسين النظام الغذائي وأسلوب الحياة الصحي.
- لماذا يُعتبر القرنبيط إضافة جيدة للنظام الغذائي؟ لأن القرنبيط سهل الهضم والامتصاص ويُعزز التغذية الصحية، مما يجعله اختيارًا ممتازًا للنظام الغذائي.
- هل يمكن استخدام القرنبيط في الطهي بعدة طرق؟ نعم، يُستخدم القرنبيط في طهي العديد من الوصفات نظرًا لتعدد استخداماته وطعمه الشهي.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
