طريقة عمل القرنبيط المسلوق

  • تاريخ النشر: 2022-06-23 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
طريقة عمل القرنبيط المسلوق
مقالات ذات صلة
طريقة عمل الدجاج المسلوق
طريقة عمل الجمبري المسلوق
طريقة طبخ البيض المسلوق

يتميز القرنبيط بطعمه الشهي واستخداماته المتعددة في الطهي، بالإضافة إلى فوائده الصحية لما يتمتع به من خصائص هضمية وامتصاصية سهلة بالجسم، سنقدم لك اليوم طريقة عمل القرنبيط المسلوق بخطوات سهلة مع الصور.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 23 سعرة حرارية
مكونات القرنبيط
رأس من القرنبيط متوسط الحجم.
نصف ملعقة كبيرة من الملح.
4 أكواب من الماء.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. تقطيع وغسل القرنبيط
    تم نسخ الرابط
    قطعي رأس القرنبيط، تخلصي من الساق وأي بقع داكنة على الأزهار، وقطعي القرنبيط إلى قطع صغيرة الحجم واغسليهم جيداً.
    تقطيع وغسل القرنبيط
  2. تحضير ماء السلق
    تم نسخ الرابط
    ضعي الملح في قدر ماء عميق.
    تحضير ماء السلق
  3. سلق القرنبيط
    تم نسخ الرابط
    أضيفي قطع القرنبيط لقدر الماء وضعي القدر على نار متوسطة حتى يغلي المزيج، ثم اخفضي الحرارة واتركيها تنسلق لمدة 10 دقائق حتى تصبح قطع القرنبيط طرية.
    سلق القرنبيط
  4. تصفية القرنبيط
    تم نسخ الرابط
    صفي القرنبيط من الماء جيداً.
    تصفية القرنبيط
  5. تقديم القرنبيط المسلوق
    تم نسخ الرابط
    اسكبي القرنبيط في وعاء التقديم، زينيه بالبقدونس والتوابل حسب رغبتك وقدميه فوراً.
    تقديم القرنبيط المسلوق
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 23
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)