طريقة عمل القرنبيط المسلوق
طريقة سهلة لعمل القرنبيط المسلوق مع شرح بالخطوات والصور
فوائد القرنبيط متعددة، فإلى جانب طعمه الشهي واستخداماته المتعددة في الطهي، يتمتع بخصائص هضمية وامتصاصية سهلة بالجسم، لذا فإن إضافته للنظام الغذائي يُعد خطوة صحيحة نحو أسلوب حياة صحي، سنقدم لك اليوم طريقة عمل القرنبيط المسلوق بخطوات سهلة مع الصور.
مكونات القرنبيط المسلوق
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 23 سعرة حرارية
- رأس من القرنبيط متوسط الحجم.
- نصف ملعقة كبيرة من الملح.
- 4 أكواب من الماء.
المكونات
-
طريقة تحضير القرنبيط المسلوق
-
- 15 دقيقة
- تقطيع وغسل القرنبيط
تم نسخ الرابطقطعي رأس القرنبيط، تخلصي من الساق وأي بقع داكنة على الأزهار، وقطعي القرنبيط إلى قطع صغيرة الحجم واغسليهم جيداً.
- تحضير ماء السلق
تم نسخ الرابطضعي الملح في قدر ماء عميق.
- سلق القرنبيط
تم نسخ الرابطأضيفي قطع القرنبيط لقدر الماء وضعي القدر على نار متوسطة حتى يغلي المزيج، ثم اخفضي الحرارة واتركيها تنسلق لمدة 10 دقائق حتى تصبح قطع القرنبيط طرية.
- تصفية القرنبيط
تم نسخ الرابطصفي القرنبيط من الماء جيداً.
- تقديم القرنبيط المسلوق
تم نسخ الرابطاسكبي القرنبيط في وعاء التقديم، زينيه بالبقدونس والتوابل حسب رغبتك وقدميه فوراً.
