طريقة تحضير سلطة بطاطس بالبنجر
طريقة سهلة لتحضير سلطة البطاطس والبنجر اللذيذة والغنية بالقيمة الغذائية، بعيدًا عن السلطات التقليدية.
- تاريخ النشر: 2022-03-25 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-09-30 الصنف: سلطات التقييم:
تعد سلطة البطاطس والبنجر، من السلطات اللذيذة والبسيطة، والغنية بالقيمة الغذائية العالية، وطريقة مثالية للابتعاد عن السلطات التقليدية، فتمتزج نكهة البطاطس والبنجر بشكل مثالي معاً في هذه السلطة، تعرفي على طريقة تحضير سلطة بطاطس بالبنجر بخطواتٍ سهلة.
مكونات سلطة بطاطس بالبنجر
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 123 سعرة حرارية
- حبتان من البنجر.
- أربع حبات من البطاطس الصغيرة.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- ملعقتان كبيرتان من الخل.
- ملح (حسب الرغبة).
- نصف ملعقة صغيرة من البصل الأخضر.
المكونات
-
طريقة تحضير سلطة بطاطس بالبنجر
-
- 30 دقيقة
- سلق البنجر
تم نسخ الرابطاسلقي مكعبات البنجر في قدر ماء، لمدة ثلاثين دقيقة حتى تنضج.
- سلق البطاطس
تم نسخ الرابطاسلقي مكعبات البطاطس في وعاء منفصل لمدة عشرين دقيقة حتى تنضج.
- تقديم سلطة البطاطس والبنجر
تم نسخ الرابطاتركي الخضروات تبرد، ثم ضعيها في طبق واسكبي عليها زيت الزيتون والخل والملح ثم زينيها بالبصل الأخضر أو الفول الأخضر، ثم قدميها.
-
معلومات التغذية في سلطة بطاطس بالبنجر
| السعرات الحرارية | 123 |
|---|
-
الأسئلة الشائعة عن سلطة بطاطس بالبنجر
- ما هي سلطة البطاطس والبنجر؟ سلطة لذيذة وبسيطة وغنية بالقيمة الغذائية، وتمزج بين نكهة البطاطس والبنجر بشكل مثالي.
- كيف تختلف هذه السلطة عن السلطات التقليدية؟ تعتبر هذه السلطة طريقة مثالية للابتعاد عن السلطات التقليدية من خلال نكهة مميزة تجمع بين البطاطس والبنجر.
- هل سلطة البطاطس بالبنجر مفيدة للصحة؟ نعم، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة عن العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
