البطاطا الحلوة واحدة من الخضار المميزة بطعمها الفريد وفوائدها المتنوعة للجسم، ويتم تحضيرها بطرق ووصفات مختلفة منها وصفة صينية بطاطا حلوة بالفرن الشهية والغنية بفوائدها، والتي يمكنك تقديمها كطبق مقبلات على الغداء أو العشاء بجانب الدجاج المشوي وغيره من وصفات اللحوم المختلفة.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 10 اشخاص
- 650 سعرة حرارية
- كيلوغرام من البطاطا الحلوة.
- بيضتان.
- ملعقتان من السكر
- نصف كوب من الزبدة في درجة حرارة الغرفة.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ربع كوب من الكريمة السائلة.
- كوب من جوز الهند.
- كوب من المكسرات مفرومة.
- كوب من الشوفان.
- حليب مركز للتقديم أو أي صوص.
مقادير صينية البطاطا الحلوة بالفرن
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- سلق البطاطا
تم نسخ الرابطلتطبيق بطاطا حلوة بالفرن، قشري البطاطا الحلوة وقطعيها إلى شرائح سميكة، ثم اسلقيها في إناء كبير به ماء مغلي لمدة 10 دقائق.
- إضافة الزبدة
تم نسخ الرابطصفي البطاطا الحلوة من الماء وضعيها في وعاء عميق ثم أضيفي إليها الزبدة.
- إضافة السكر ةالقرفة
تم نسخ الرابطأضيفي السكر والقرفة إلى البطاطا الحلوة والزبدة.
- إضافة الكريمة السائلة
تم نسخ الرابطأضيفي الكريمة السائلة إلى خليط البطاطا الحلوة وحركي المكونات.
- إضافة البيض
تم نسخ الرابطاخفقي البيض مع الفانيليا في وعاء منفصل، ثم أضيفيهم إلى خليط البطاطا الحلوة.
- هرس المكونات
تم نسخ الرابطاهرسي جميع المكونات مع بعضها البعض حتى تحصلي على خليط متجانس.
- إضافة الشوفان
تم نسخ الرابطأضيفي الشوفان إلى خليط البطاطا الحلوة مع الاستمرار في الهرس.
- إضافة جوز الهند
تم نسخ الرابطأضيفي جوز الهند إلى خليط البطاطا الحلوة وقلبيهم جيداً.
- تجهيز الصينية
تم نسخ الرابطصبي خليط بطاطا حلوة بالفرن في صينية فرن مناسبة، ووزعيه على أطراف الصينية بالتساوي.
- رش جوز الهند
تم نسخ الرابطرشي جوز الهند على وجه الصينية.
- تسخين الفرن وتسوية البطاطا الحلوة
تم نسخ الرابطسخني الفرن على حرارة متوسطة ية لمدة خمس دقائق ثم ضعي صينية البطاطا الحلوة في الفرن لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى يتحمر الوجه.
- تقديم بطاطا حلوة بالفرن
تم نسخ الرابطقطعي البطاطا الحلوة إلى مربعات وضعيها في طبق التقديم ثم صبي الحليب المركز أو أي صوص تفضلينه وقدميها لعائلتك ساخنة بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 650 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
