صينية بطاطا حلوة بالفرن

تعرف على وصفة صينية البطاطا الحلوة بالفرن الشهية وفوائدها المتنوعة كطبق صحي وشهي.

صينية بطاطا حلوة بالفرن

البطاطا الحلوة واحدة من الخضار المميزة بطعمها الفريد وفوائدها المتنوعة للجسم، فهي مصدر غني بالألياف والفيتامينات والمعادن الضرورية التي تعزز صحة الجهاز الهضمي وتقوي المناعة. يمكن تحضيرها بطرق ووصفات مختلفة تناسب الأذواق المتعددة، ومنها وصفة صينية بطاطا حلوة بالفرن الشهية والمقرمشة، والتي تمزج بين الطعم اللذيذ والقيمة الغذائية العالية. يمكنك تقديمها كطبق مقبلات على الغداء أو العشاء بجانب الدجاج المشوي أو بجانب الأسماك المشوية أو اللحوم المختلفة، كما أنها تناسب الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً صحياً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إضافة بهارات متنوعة وأعشاب طازجة لمنحها مزيداً من النكهة والجاذبية.

  • مكونات بطاطا حلوة بالفرن

    • 25 دقيقة
    • 10 اشخاص
    • 445 سعرة حرارية

المكونات

كيلوغرام من البطاطا الحلوة.
بيضتان.
ملعقتان من السكر
نصف كوب من الزبدة في درجة حرارة الغرفة.
ملعقة صغيرة من القرفة.
ربع كوب من الكريمة السائلة.
كوب من جوز الهند.
كوب من المكسرات مفرومة.
كوب من الشوفان.
حليب مركز للتقديم أو أي صوص.
  • طريقة تحضير بطاطا حلوة بالفرن

    • 60 دقيقة
  1. سلق البطاطا الحلوة
    تم نسخ الرابط
    لتطبيق صينية بطاطا حلوة بالفرن، تقشر البطاطا الحلوة وتقطع إلى شرائح سميكة، ثم تسلق في إناء كبير به ماء مغلي لمدة 10 دقائق.
    سلق البطاطا الحلوة
  2. تضاف الزبدة
    تم نسخ الرابط
    تصفى البطاطا الحلوة من الماء وتوضع في وعاء عميق ثم يضاف إليها الزبدة في الصينية قبل الوضع في الفرن.
    تضاف الزبدة
  3. إضافة السكر والقرفة
    تم نسخ الرابط
    تضاف السكر والقرفة إلى البطاطا الحلوة والزبدة.
    إضافة السكر والقرفة
  4. إضافة الكريمة السائلة
    تم نسخ الرابط
    تضاف الكريمة السائلة إلى خليط البطاطا الحلوة في الصينية وتحرك المكونات قبل دخول الفرن.
    إضافة الكريمة السائلة
  5. إضافة البيض
    تم نسخ الرابط
    يخفق البيض مع الفانيليا في وعاء منفصل، ثم يضاف إلى صينية البطاطا الحلوة.
    إضافة البيض
  6. هرس المكونات
    تم نسخ الرابط
    تهرس جميع المكونات مع بعضها البعض للحصول على خليط متجانس.
    هرس المكونات
  7. إضافة الشوفان
    تم نسخ الرابط
    يضاف الشوفان إلى خليط البطاطا الحلوة في الصينية مع الاستمرار في الهرس.
    إضافة الشوفان
  8. إضافة جوز الهند
    تم نسخ الرابط
    يضاف جوز الهند إلى صينية البطاطا الحلوة ويقلب جيداً.
    إضافة جوز الهند
  9. تجهيز صينية البطاطا الحلوة
    تم نسخ الرابط
    يصب خليط بطاطا حلوة بالفرن في صينية فرن مناسبة، ويوزع على أطراف الصينية بالتساوي.
    تجهيز صينية البطاطا الحلوة
  10. رش جوز الهند
    تم نسخ الرابط
    يرش جوز الهند على وجه الصينية.
    رش جوز الهند
  11. تسخين الفرن وتسوية البطاطا الحلوة
    تم نسخ الرابط
    يسخن الفرن على حرارة متوسطة ية لمدة خمس دقائق ثم توضع صينية البطاطا الحلوة في الفرن لمدة 30 دقيقة تقريباً حتى يتحمر الوجه.
    تسخين الفرن وتسوية البطاطا الحلوة
  12. تقديم بطاطا حلوة بالفرن
    تم نسخ الرابط
    تقطع البطاطا الحلوة إلى مربعات وتوضع في طبق التقديم ثم صبي الحليب المركز أو أي صوص تفضلينه وتقدم ساخنة بالصحة والعافية.
    تقديم بطاطا حلوة بالفرن
recipe print page - يمي ليالينا