تعد البطاطا من ألذ وأطيب الأكلات لدى الكثير من الناس؛ حيث إنّها من أكثر الخضروات انتشاراً في العالم، فهي تُزرع في كثير من الدول، ولكن الدولة التي تتصدّر في إنتاجها هي الصين، وتتعدد طرق تجهيز البطاطا، فيمكن قليها، وشويها، وتحميرها، وسلقها، لذلك جئنا إليكِ بطريقة عمل بطاطا بالفرن سهلة بخطواتٍ سهلة ويمكنك تقديمها بجانب ستيك اللحم من موقعنا.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 318 سعرة حرارية
- 8 حبات بطاطس صغيرة مقطعة لأنصاف.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- 3 ملاعق كبيرة من الزيت.
طريقة عمل بطاطا بالفرن سهلة
-
طريقة التحضير
-
- 60 دقيقة
- سلق البطاطا
تم نسخ الرابطاسلقي البطاطا في قدر به ماء مغلي مملح على نار متوسطة عالية مدة 20 دقيقة تقريبًا، وحتى تنضج، ثم صفيها واتركيها جانباً.
- خبز البطاطا
تم نسخ الرابطضعي البطاطا في الفرن واتركيها لمدة 60 دقيقة، مع تقليبها من حين لآخر.
- تقديم البطاطا
تم نسخ الرابطأخرجي البطاطا من الفرن وضعيها في طبق التقديم، ثم قدميها بجانب أطباقك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 318 | الدهون | 10g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 8g | الكربوهيدرات | 52g |
| الألياف | 7g | سكر | 2g |
| البروتين | 6g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
