سموثي التوت البري
- تاريخ النشر: 2021-11-08 آخر تحديث: 2024-07-08 الصنف: مشروبات التقييم:
تعرفي على أسهل طريقة لتحضير سموثي التوت البري الشهي بالخطوات البسيطة، بمكوناته الأصلية ومقاديره السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيره على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيه الآن في منزلك وإسعدي أسرتك.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 3 اشخاص
- 280 سعرة حرارية
- 1 كوب عصير توت بري
- 1 ثمرة موز
- 1 كوب زبادي
- 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- ٣/٤ كوب فراولة مجمدة
- 1 كوب ثلج مجروش
مقادير سموثي التوت البري
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- احضري وعاء الخلاط وضعي فيه عصير التوت البري والثلج والفراولة والموز والزبادي واخلطيهم جيداً حتى تحصلي على عصير متجانس القوام.
تم نسخ الرابط
- احضري كاسات التقديم وصبي فيها سموثي التوت البري وقدميه بارداً لعائلتك بالصحة والعافية.
تم نسخ الرابط
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 280 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
