وصفة تشيز كيك التوت البري تعدّ تحلية مميزة وترضي عشّاق الحلويات كما أنها وصفة رائعة لرجيم الكيتو بحيث أنها تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات.
تحتوي كل قطعة على:
140 سعرة حرارية
2 جرام صافي الكربوهيدرات
15 جرام دهون
2 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 10 اشخاص
- 120 جرام من الجبنة الكريمية
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة
- ربع كوب من الإريثريتول - مسحوق
- نصف ملعقة من خلاصة الفانيليا
- ثلث كوب من ثمار توت العليق - طازج أو مذاب
- ربع كوب من زيت جوز الهند (لتحضير الشوكولاتة)
- نصف كوب من مسحوق الكاكاو غير المحلى (لتحضير الشوكولاتة)
- ملعقة كبيرة من الإريثريتول (لتحضير الشوكولاتة)
- 3-4 قطرات ستيفيا (لتحضير الشوكولاتة)
مقادير تشيز كيك التوت البري
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- ضع الجبنة والزبدة في وعاء خراج الثلاجة لتصبح بنفس درجة حرارة الغرفة
تم نسخ الرابط
- يضاف مسحوق الاريثريتول ونبدأ بخلط المكونات في الخلاط اليدوي
تم نسخ الرابط
- أضف خلاصة الفانيليا
تم نسخ الرابط
- اخلط جيدا
تم نسخ الرابط
- أضف التوت بعد هرسه بالشوكة
تم نسخ الرابط
- قد تحتاج إلى وضعه في الثلاجة لمدة 10 دقائق إذا كان المزيج طريًا جدًا بحيث لا يمكن تشكيله على شكل كرات
تم نسخ الرابط
- يُشكّل الخليط على شكل كرات
تم نسخ الرابط
- إذا كان زيت جوز الهند لا يزال صلبًا، فإن أفضل طريقة هي الانتظار حتى يصبح بنفس درجة حرارة الغرفة
تم نسخ الرابط
- أضف مسحوق الكاكاو غير المحلى
تم نسخ الرابط
- أضف الاريثريتول
تم نسخ الرابط
- أضف الستيفيا
تم نسخ الرابط
- اخلط جيدا
تم نسخ الرابط
- نترك الخليط ليتماسك
تم نسخ الرابط
- رش الشوكولاتة على كرات التشيز كيك واتركها في الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاتة
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة