سلطة حلوم مشوي للرجيم
- تاريخ النشر: 2021-11-07 آخر تحديث: 2024-04-28 الصنف: سلطات التقييم:
تعرفي على أسهل طريقة لتحضير سلطة حلوم مشوي للرجيم بالخطوات البسيطة، وهي وصفة شهية يمكنك تناولها أثناء اتباعك لحمية غذائية، باعتبارها وجبة صحية وشهية، يتم عمل السلطة بمجموعة من الخضار الطازجة، وقطع من الحلوم المشوي وتقدم بجانب الدجاج المشوي أو اللحم المشوي وغيرها من الوصفات.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 220 سعرة حرارية
- ½ كوب جبن حلوم مقطع شرائح سميكة.
- ملعقة صغيرة زيت زيتون.
- ¼ كوب بصل مقطع شرائح رفيعة.
- 2 ملعقة كبيرة خل تفاح.
- رشة ملح.
- 2 ثمرة بنجر مسلوقة ومبشورة.
- 2 ثمرة برتقال.
- ¾ كوب أوراق جرجير طازجة.
- 6 ملاعق كبيرة رمان.
- 3 ملاعق كبيرة عين جمل.
- ملعقة كبيرة أوراق نعناع طازجة مفرومة.
- ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم.
مقادير سلطة حلوم مشوي
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تحضير مكونات سلطة الحلوم المشوي
تم نسخ الرابطقشري البرتقال وضعيه في وعاء وضعي معه البصل والخل ورشة الملح والرمان ثم قلبي المكونات معًا.
- تحضير الحلوم المشوي
تم نسخ الرابطأحضري مقلاة غير قابلة للالتصاق وضعي ملعقة صغيرة زيت ثم اشوي جبن الحلوم لمدة 30 ثانية على كل جانب حتى تكتسب اللون الذهبي.
- تقديم سلطة الحلوم المشوي للرجيم
تم نسخ الرابطضعي الجرجير ثم ضعي فوقه البنجر ثم رصي جبن الحلوم فوقهما وضعي خليط البصل والرمان والبرتقال فوق جبن الحلوم ثم انثري عين الجمل والنعناع والشبت على الوجه وقدميها لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 220 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
