حمص بالشمندر بطريقة سهلة

  • تاريخ النشر: 2023-04-10 آخر تحديث: 2024-04-30 التقييم:
حمص بالشمندر بطريقة سهلة

حضري وصفتنا اللذيذة اليوم إذا كنتِ من الأشخاص النباتيين وهي طريقة عمل حمص بالشمندر بطريقة سهلة وسريعة التحضير، جربيه وتمتعي بمذاقه اللذيذ ويمكنك تقديمه ضمن وصفات سحور رمضان بجانب الخبز العربي لوجبة مغذية من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 215 سعرة حرارية

مقادير حمص بالشمندر

علبة من الحمص المغسول والمصفى.
كوب من الشمندر المفروم.
فصان من الثوم.
عصير ليمونة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
ربع كوب من الطحينية.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السلطة
    تم نسخ الرابط
    صفي الحمص جيداً ثم ضعيه في وعاء الخلاط الكهربي.
    طريقة تطبيق السلطة
  2. خلط المكونات
    تم نسخ الرابط
    أضيفي الشمندر والماء والطحينية والثوم والليمون والملح، ثم اخلطي المزيج جيداً حتى الحصول على مزيج متجانس.
    خلط المكونات
  3. تقديم حمص بالشمندر
    تم نسخ الرابط
    اسكبي حمص بالشمندر في طبق التقديم وزينيه بحبوب الحمص وقدميه على مائدتك.
    تقديم حمص بالشمندر
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 215 الدهون 1g
الكربوهيدرات 11g الألياف 1g
سكر 1g البروتين 3g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة