فرنش توست صحي

  • تاريخ النشر: 2023-03-05 آخر تحديث: 2023-07-25 التقييم:
فرنش توست صحي

يعتبر الفرنش توست من أشهر أطباق الحلويات الغربية التي يمكن تقديمها أيضاً على مائدة الفطور صباحاً، إذا كنت تبحثين عن وصفة سهلة لتحضير فرنش توست صحي فعليك تطبيق وصفة اليوم المقدمة لك من موقع يمي، جربيها الآن وقدميها بجانب كوب القهوة الباردة بالحليب.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 259 سعرة حرارية

مكونات الفرنش توست

8 قطع من خبز التوست بالقمح.
4 بيضات.
كوب من الحليب غير المحلى.
ملعقة كبيرة من شراب القيقب أو العسل.
ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند.
ملعقة صغيرة من القرفة.
ربع ملعقة صغيرة من جوزة الطيب.
ملعقة كبيرة من قشر البرتقال.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. خفق البيض مع باقي المكونات
    تم نسخ الرابط
    اخفقي البيض والحليب والقيقب والقرفة وجوزة الطيب وقشر البرتقال معاً في وعاء كبير.
    خفق البيض مع باقي المكونات
  2. غمس التوست بخليط البيض
    تم نسخ الرابط
    اغمسي الخبز بالخليط واتركيه لمدة دقيقتين لكل جانب.
    غمس التوست بخليط البيض
  3. طهي التوست
    تم نسخ الرابط
    سخني الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة، اقلي الخبز لمدة دقيقتين لكل جانب.
    طهي التوست
  4. تقديم الفرنش توست
    تم نسخ الرابط
    قدمي الفرنش توست مباشرة في طبق التقديم مع أي إضافات من إختيارك.
    تقديم الفرنش توست
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 259 الدهون 9g
الدهون المشبعة 4g الكربوهيدرات 30g
الألياف 4g سكر 9g
البروتين 15g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة