تعتبر الباستا من الأطباق الخفيفة التي يمكن تقديمها على موائد الغداء بجانب العديد من الأطباق الأخرى مثل الدجاج المشوي أو المقلي وغيرها، هل تبحثين عن وصفة سهلة وسريعة لتحضير البينك باستا بدون كريمة طبخ؟ طبقي خطواتنا لليوم بلا تردد.
انضمي لقناة يمي واتساب المجانية ولا تفوتي الوصفة!
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 8 اشخاص
- 336 سعرة حرارية
- حبة من البصل المفروم.
- 4 فصوص من الثوم المفروم.
- 800 غرام من الطماطم المعلبة.
- كوبان من مرق الدجاج.
- كوبان من الحليب.
- ملعقة كبيرة من معجون الطماطم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
- 450 غراماً من الباستا.
- ربع كوب من الريحان المفروم.
- 85 غراماً من الجبنة الكريمية.
مكونات الباستا
-
طريقة التحضير
-
- 30 دقيقة
- قلي البصل والثوم
تم نسخ الرابطاقلي البصل في قدر متوسط مرشوش برذاذ الطبخ على نار متوسطة، ثم أضيفي الثوم واقليه لمدة دقيقة، ثم أضيفي الطماطم المعلبة وحركي المكونات معاً.
- سكب المرق والحليب
تم نسخ الرابطاسكبي المرق مع الحليب ومعجون الطماطم والملح ورقائق الفلفل، قلبي المكونات معاً حتى تتجانس.
- طهي الباستا
تم نسخ الرابطأضيفي الباستا غير المطبوخة وحركيها مع المكونات، اغلي المزيج على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
- إضافة الجبنة والريحان
تم نسخ الرابطأضيفي كل من الجبنة والريحان المفروم، حركي المكونات معاً حتى تتجانس.
- تقديم البينك باستا
تم نسخ الرابطاسكبي البينك باستا في طبق التقديم وقدميها مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 336 | الدهون | 9g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 3g | الكربوهيدرات | 51g |
| البروتين | 13g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
