الجّلبانة مع الكاري

  • تاريخ النشر: 2021-03-26 آخر تحديث: 2023-11-15 التقييم:
الجّلبانة مع الكاري

الجلبانة أو البازلاء من البقوليات التي تدخل في إعداد أطباق الطعام، إذا يمكن إعداد الجلبانة باللحم والجلبانة بالدجاج والجلبان بالأرز وغيرها من الأطباق الشهية الأخرى، وسنتعرف من خلال هذا المقال على طريقة عمل الجلبانة مع الكاري.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 8 اشخاص
    • 518 سعرة حرارية

الجّلبانة مع الكاري

ملعقة صغيرة من الكركم
أربع حبات من الطماطم المهروسة
قطعتان صغيرتان من الزنجبيل المهروس
عشرة فصوص من الثوم المهروس
حبة من البصل المفروم ناعمًا
كوبان من الجلبانة اليابسة المنقوعة ليلة كاملة
ملعقتان كبيرتان من الكزبرة الناعمة
ملعقتان صغيرتان من الكمون
قرنان من الفلفل الأخضر الحار المفروم حسب الرغبة
ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار
رشة من الملح
كوبان من حليب جوز الهند
أربع ملاعق صغيرة من الغودا مسالا
ملعقتان صغيرتان من الغرام مسالا
أربع ملاعق كبيرة من الكزبرة المفرومة للتزيين
  • طريقة التحضير

    • 30 دقيقة
  1. طريقة التحضير
    تم نسخ الرابط
    توضع الجلبانة في إناء على نار معتدلة وتغمر بالماء وتترك حتى تغلي.
    تخفف النار تحت الإناء ثم يغطى ويُترك على النار يغلي لثلاثين دقيقة.
    تصفى الجلبانة من الماء وتترك جانبًا ويتم الاحتفاظ بماء السلق.
    توضع ملعقتان كبيرتان من حليب جوز الهند في إناء على نار معتدلة ويضاف البصل والثوم الفلفل الأخضر والزنجبيل والملح وتقلب المكونات حتى يلين البصل.
    يضاف الغودا مسالا والغرام مسالا والكمون والكزبرة والفلفل الأحمر مع التحريك.
    تضاف الطماطم مع الاستمرار في التحريك ثم يغطى الإناء ويُترك المزيج يغلي لخمس دقائق إلى أن تتسبك الصلصة.
    يضاف الحليب إلى المزيج ويترك على النار يغلي لخمس دقائق وفي حال كان القوام ثقيلًا يمكن إضافة كمية قليلة من ماء السلق.
    تضاف الجلبانة إلى المزيج مع تقليب المكونات.
    يترك المزيج يغلي على النار لخمس دقائق ثم يعدل الملح.
    يرفع الإناء عن النار وتسكب الجلبانة في طبق وتزين بالكزبرة ثم تقدم.
     
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 518
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة