الحمص من الحبوب المفيدة جداً جربي الحمص بالكاري الشهي والحار بنفس الوقت على طريقة "يمي" المميزة وزيني به سفرتك.
@layalinayummy دجاج بالكاري الهندي بالارز #tiktok #layalinayummy #foodie #7awi #food #yummy #ليالينا_يمي #شو_الطبخة ♬ الصوت الأصلي - LayalinaYummy - ليالينا يمي
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 3 اشخاص
- 350 سعرة حرارية
- 1 ملعقة طعام زيت نباتي
- 1 بصلة كبيرة مقطعة مكعبات
- 2 فص ثوم مفروم
- زنجبيل مقشر ومبشور
- 1 فلفل حار أو فلفل أخضر مقطع إلى شرائح
- 2 ملاعق كبيرة جارام ماسالا
- 1 ملعقة صغيرة كركم
- 1 ملعقة صغيرة ملح
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
- 400 غرام طماطم طازجة مقطعة إلى مكعبات
- 450 غرام من الحمص
- 1/4 كوب ماء
- ½ ليمون معصور
- كزبرة طازجة مفرومة
مقادير الحمص بالكاري
-
طريقة التحضير
-
- 45 دقيقة
- تسخين الزيت وإضافة البصل
تم نسخ الرابطسخني زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة عالية ثم ضعي البصل وقلبي حتى يصبح البصل شفافًا ويبدأ في التحول إلى اللون البني حوالي 3-5 دقائق.
- إضافة الثوم والزنجبيل والهلابينو
تم نسخ الرابطأضيفي الثوم والزنجبيل والهلابينو واستمري في الطهي على نار متوسطة حتى تنضج رائحة الثوم ويصبح الهالبينو طريًا حوالي 3-4 دقائق تقريباً.
- إضافة التوابل
تم نسخ الرابطضعي كلاً من جارام ماسالا والكركم والملح والفلفل ثم استمر في الطهي لمدة 1-2 دقيقة.
- إضافة الطماطم والحمص
تم نسخ الرابطأضيفي الطماطم والحمص والماء ثم قلبي حتى تتجانس جميع المكونات مع التأكد من استخدام الملعقة للتخلص من أي أجزاء بنية ظهرت في قاع أو جوانب القدر وعندما تتحلل الطماطم يجب أن يأخذ المزيج قوام يخنة سميكة.
- إضافة الماء وتسوية الحمص
تم نسخ الرابطأضيفي المزيد من الماء إذا لزم الأمر قبل إحضار كل شيء على نار هادئة ثم قومي بتغطيته بغطاء وبمجرد تغطيتها اطبخي لمدة 15 دقيقة مع التقليب من حين لآخر.
- إضافة عصير الليمون والكزبرة المفرومة
تم نسخ الرابطأزيلي الغطاء ثم خففي النار واخلطيهم مع عصير الليمون والكزبرة المفرومة واتركيه ليُطهى على نار خفيفة 1-2 دقيقة حتى تذبل الكزبرة وتتحول إلى اللون الأخضر الفاتح.
- تقديم الحمص بالكاري
تم نسخ الرابطفي طبق التقديم اغرفي الحمص بالكاري ويمكنك تقديمه فوق أرز بسمتي أو مع طبق جانبي من خبز النان لعائلتك بالصحة والعافية.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 350 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
