هل تبحثين عن طريقة فعالة تساعدك على فقدان الوزن دون اللجوء إلى إتباع الحميات الغذائية القاسية؟ كثيرًا ما يكون التحكم في الشهية هو المفتاح الأساسي لتحقيق أهدافك الصحية، وسر تصغير المعدة قد يكون أبسط مما تتوقعين، إليكِ وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة بخطوات بسيطة ومكونات متاحة في منزلك.
مقالات ذات صلة:
مكونات وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 11 سعرة حرارية
- برتقالة واحدة، مقطعة إلى شرائح.
- ليمونة واحدة، مقطعة إلى شرائح.
- 4-5 حبات من الهال المطحون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم.
- عود من القرفة.
- ربع ملعقة صغيرة من حبوب الفلفل الأسود.
- 6 أكواب من الماء
- عسل أبيض للتحلية.
مكونات وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة
-
طريقة تحضير وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة
-
- 20 دقيقة
- تحضير المكونات
تم نسخ الرابطلتطبيق طريقة عمل وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة ضعي جميع المكونات في قدر كبير وأضيفي الماء، ثم اتركيها على النار، حتى تصل إلى درجة الغليان.
- غلي مكونات وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة
تم نسخ الرابطغطي القدر بعد الغليان وخففي الحرارة، واتركي الخليط ينضج على نار هادئة حتى تلين شرائح الحمضيات.
- تصفية المشروب
تم نسخ الرابطاتركي المزيج يبرد قليلاً بعد الغليان، ثم صفي المشروب من المكونات المتبقية للحصول على السائل فقط.
- تقديم وصفة سد الشهية وتصغير المعدة
تم نسخ الرابطقدمي شاي الزنجبيل مع القرفة وعصير البرتقال ساخناً على الفور مع إضافة المُحلي الذي تفضلينه حسب الرغبة.
-
معلومات التغذية في وصفة لسد الشهية وتصغير المعدة
| السعرات الحرارية | 11 | الدهون | 0.1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 0.02g | الكربوهيدرات | 3g |
| الألياف | 1g | سكر | 1g |
| البروتين | 0.3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
