وصفة الأجداد... زيت الزيتون بالليمون لعلاج نزلات البرد
- تاريخ النشر: 2025-11-02 زمن القراءة: دقيقة قراءة الصنف: مشروبات التقييم:
في خضم انتشار تريندات التيك توك الحديثة، غالباً ما ننسى أن أفضل العلاجات موجودة في مطابخنا وعلى طريقة أجدادنا، تعتبر وصفة زيت الزيتون مع الليمون من أقدم وأقوى العلاجات المنزلية التي تناقلتها الأجيال لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا بسرعة فائقة، هذه الخلطة البسيطة تجمع بين مضادات الأكسدة القوية والخصائص المضادة للبكتيريا والفيروسات.
لماذا تنجح وصفة زيت الزيتون بالليمون؟
- تقوية المناعة: يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة طبيعية مثل فيتامين هـ والبوليفينولات التي ترفع كفاءة الجهاز المناعي في مقاومة الفيروسات.
- مفعول فيتامين ج: الليمون غني بفيتامين ج الذي يسرّع التعافي من نزلات البرد ويقلل من الالتهابات في الحلق والجهاز التنفسي.
- خصائص مطهّرة: يمتلك كل من زيت الزيتون والليمون خواص مضادة للبكتيريا والفيروسات تساعد على تهدئة الأعراض وتقليل العدوى.
- ترطيب الحلق: يساعد زيت الزيتون في تليين الحلق وتخفيف السعال الجاف الناتج عن التهيج.
- تنشيط الجسم: يزوّد الليمون الجسم بالطاقة الطبيعية ويعزز الشعور بالانتعاش خلال فترة المرض.
شاهد أيضاً: أطعمة ومشروبات تناولها عند الإصابة بالإنفلونزا
شاهد أيضاً: ما هو المشروب المفضل لعلاج التهاب الحلق
مكونات زيت الزيتون بالليمون
-
- 2 دقيقة
- 1 اشخاص
- 180 سعرة حرارية
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز.
- عصير نصف ليمونة طازجة.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي
المكونات
-
طريقة تحضير زيت الزيتون بالليمون
-
- 0 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطلتطبيق وصفة زيت الزيتون بالليمون لعلاج نزلات البرد، يُخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون الطازج في كوب زجاجي صغير حتى يمتزجا جيدًا.
- تحلية وصفة زيت الزيتون بالليمون
تم نسخ الرابطيمكن إضافة العسل إلى المزيج مع التحريك المستمر حتى يذوب تمامًا للحصول على نكهة متوازنة.
- تقديم واستخدام زيت الزيتون بالليمون لعلاج نزلات البرد
تم نسخ الرابطيُتناول المزيج على الريق صباحًا أو قبل النوم بنصف ساعة، ويمكن الاستمرار عليه لمدة ثلاثة أيام متتالية لتخفيف الأعراض.
-
معلومات التغذية في زيت الزيتون بالليمون
| السعرات الحرارية | 180 | الدهون | 2g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 6g | الألياف | 1g |
| سكر | 5g |
-
الأسئلة الشائعة
- ما هي وصفة زيت الزيتون مع الليمون؟ وصفة منزلية قديمة تجمع بين زيت الزيتون والليمون لتعزيز المناعة والوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا.
- ما فوائد زيت الزيتون للمناعة؟ يحتوي زيت الزيتون على مضادات أكسدة طبيعية مثل فيتامين هـ والبوليفينولات التي تقوي الجهاز المناعي.
- كيف يساعد الليمون في التعافي من نزلات البرد؟ الليمون غني بفيتامين ج الذي يسرّع التعافي ويقلل الالتهابات في الحلق والجهاز التنفسي.
- هل تحتوي الوصفة على خصائص مضادة للبكتيريا؟ نعم، كل من زيت الزيتون والليمون يمتلك خواص مضادة للبكتيريا والفيروسات لتقليل العدوى وتهدئة الأعراض.
- ما تأثير زيت الزيتون على الحلق؟ زيت الزيتون يساعد في تليين الحلق وتخفيف السعال الجاف الناتج عن التهيج.
- كيف يعزز الليمون الطاقة أثناء المرض؟ الليمون يزوّد الجسم بالطاقة الطبيعية ويعزز الشعور بالانتعاش أثناء فترة المرض.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
