ما هو المشروب المفضل لعلاج التهاب الحلق

التهاب الحلق هو الإحساس بشعور مؤلم وجاف أو خشن في الحلق، له أنواع عديدة منها التهاب البلعوم، اللوزتان، والحنجرة حسب الجزء المصاب من الحلق، عادة ما يسبب التهاب الحلق الألم أو الحكة أو التهيج. قد يزداد الألم سوءًا عند البلع، مما يجعل من الصعب تناول الأطعمة والسوائل، ومع انتشار الأمراض مؤخراً، أصحب الجميع يبحث عن كيف تتخلص من التهاب الحلق بسرعة؟ وكيف أعالج التهاب الحنجرة في البيت؟ في هذا المقال سنسلط الضوء بشكل مباشرة على كل ما يتعلق بالتهاب الحلق وما هو المشروب المفضل لعلاج التهاب الحلق، ولكن يجب التنويه على أنه إذا لم تتحسن، فقد تحتاج إلى رعاية طبية أو استشارة لأخذ بعض الأدوية من الطبيب المختص.

ما هو التهاب الحلق

كما ذكرنا أن التهاب الحلق هو شعور مؤلم وجاف أو خشن في الحلق عامة، ويعتبر ألم الحلق من الأعراض الأكثر شيوعًا والتي يمثل أكثر من 2% من جميع زيارات الرعاية الأولية للبالغين كل عام، وتنجم معظم حالات التهاب الحلق عن العدوى أو عن عوامل بيئية مثل الهواء الجاف، على الرغم من أن التهاب الحلق يمكن أن يكون غير مريح، فإنه عادة ما يختفي من تلقاء نفسه، ويقسم التهاب الحلق لعدة أقسام حسب الجزء المصاب منه مثل التهاب البلعوم الذي يسبب تورماً وألماً، أو التهاب اللوزتين التي تسبب تورماً واحمراراً في اللوزتين، والتهاب الحنجرة التي تسبب تورماً واحمراراً في صندوق الصوت أو الحنجرة نفسها. ^[1]  

أعراض التهاب الحلق

يمكن أن تختلف أعراض التهاب الحلق اعتمادًا على سبب حدوثه، ولكن عامة ما يشعر المصاب بالخشونة، بالجفاف، بالانزعاج والألم عند البلع أو التحدث، وقد يبدو الحلق أو اللوزتان باللون الأحمر أيضاً، وفي بعض الأحيان، تتشكل بقع بيضاء أو مناطق صديد على اللوزتين، هذه البقع البيضاء أكثر شيوعًا في التهاب الحلق العقدي مقارنة بالتهاب الحلق الناجم عن الفيروس، كما يمكن أن يحدث احتقان وسيلان بالأنف، العطس، سعال، حمى، قشعريرة، تورم الغدد في الرقبة، آلام الجسم، صداع، وفقدان الشهية. ^[1]

أسباب التهاب الحلق

ما سبب وجع الحلق عند البلع؟ كثيراً ما يغفل البعض عن الإصابة بالتهاب الحلق وتكثر التساؤلات عن الأعراض التي يشعر بها دون معرفة السبب، على الرغم من أنه لا يمكن دائمًا تجنب التهاب الحلق في بعض الأحيان، إلا أنه لا بد من التنويه ومعرفة أسباب التهاب الحلق العامة لتجنبها قدر الإمكان. ^[1]

• نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من الالتهابات الفيروسية مثل كوفيد-19، الحصبة وهو مرض يسبب الطفح الجلدي والحمى، جدري الماء، والنكاف.
• التهاب الحلق والالتهابات البكتيرية الأخرى مثل التهاب الحلق العقدي، وهو عدوى تصيب الحلق واللوزتين وتسببها بكتيريا المجموعة أ العقدية.
• الحساسية ومنها عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والعشب ووبر الحيوانات التي تطلق مواد كيميائية تسبب أعراضًا مثل احتقان الأنف والعطس وتهيج الحلق.
• الدخان والمواد الكيميائية والمهيجات الأخرى مثل تلوث الهواء، منتجات التنظيف والمواد الكيميائية الأخرى، والبخاخات الهوائية، مثل معطرات الجو.
• مرض الجزر المعدي المريئي وهو حالة يرتد فيها الحمض من المعدة إلى المريء مما يسبب أعراضًا مثل حرقة المعدة والارتجاع الحمضي. 
• الارتجاع الحنجري البلعومي الذي يتسبب أيضًا في تدفق الحمض من المعدة إلى المريء أو الحلق، مما يؤدي إلى التهاب الحلق.
• الورم ومنه ورم الحلق أو الحنجرة أو اللسان سببًا أقل شيوعًا لالتهاب الحلق.

مشروبات تساعد في علاج التهاب الحلق

ماذا نشرب عند التهاب الحلق؟ وهل المشروبات الساخنة تخفف ألم الحلق؟ قد يكون من الصعب التخلص من التهاب الحلق، والذي يمكن أن ينجم عن أي شيء بدءًا من مرض فيروسي مثل كوفيد-19 وحتى الحساسية أو الارتجاع الحمضي وغيرها، ومع ذلك، قد يكون شرب السوائل المناسبة هو كل ما تحتاجه لتخفيف الشعور المؤلم وأي أعراض أخرى تتعلق بالتهاب الحلق، فيما يلي بعض هذه المشروبات.

الماء الدافئ مع الليمون والعسل

يمكن لأي مشروب دافئ أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق، وتقول إحدى أخصائيي التغذية العالميين في نيويورك، إن الماء الساخن في حد ذاته مهدئ ويمكن أن يساعد في تخفيف التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف، وقد يكون شرب الماء الدافئ بالليمون مفيدًا بشكل خاص عندما تعاني من التهاب في الحلق بسبب مرض ما، حيث يمكن أن يضيف جرعة إضافية صغيرة من فيتامين C إلى نظامك الغذائي، حيث يمكن لفيتامين C أن يعزز جهاز المناعة ويساعد أيضًا في التغلب على نزلات البرد. ^[2]  

إضافة العسل إلى ماء الليمون قد يعالج أيضًا التهاب الحلق والسعال، على سبيل المثال، وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2017 أن العسل يمكن أن يساعد في تسريع شفاء التهاب الحلق بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، ووجدت دراسة أخرى أن العسل قد يساعد في قمع السعال، مما قد يؤدي إلى مزيد من تهيج الحلق. ^[2]

شاي الزنجبيل

قد يساعد شاي الزنجبيل أيضًا في تهدئة التهاب الحلق، أشارت دراسة أجريت عام 2013 إلى أن مستخلص الماء الساخن من الزنجبيل الطازج قد يساعد في حمايتك من الفيروس المخلوي التنفسي، وهو فيروس شديد العدوى يصيب الأطفال الصغار عادة، وهناك بعض الأدلة التي تثبت أن شاي الزنجبيل يمكن أن يساعد في تهدئة التهاب الحلق وتقليل الاحتقان، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث. ^[2]

شاي البابونج

إذا لم تكن من محبي شاي الزنجبيل، فقد ترغب في اختيار شاي البابونج، المصنوع من زهور ماتريكاريا المجففة، تقول طبيبة طب الأسرة المعتمدة من قبل البورد والخبيرة الاستراتيجية في طب نمط الحياة في كاميليا ويلنيس في ماريلاند، إن شاي البابونج يمكن أن يقلل من التهاب الحلق، بالإضافة إلى ذلك، يمكن لشاي البابونج أن يعزز الاسترخاء ويساعدك على النوم، مما يمكن أن يعزز جهاز المناعة لديك ويساعدك على التعافي بشكل أفضل من المرض، قد يكون الأشخاص الذين لا يحصلون على قدر كافٍ من النوم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أو أنواع العدوى الأخرى. ^[2]

الشاي بالنعناع

هل النعناع مفيد لالتهاب الحلق؟ الشاي بالنعناع هو مشروب دافئ آخر يلجأ إليه الناس غالبًا عند محاولة تخفيف أعراض التهاب الحلق، وذلك لأنه يحتوي على النعناع الذي له تأثيرات مضادة للالتهابات يمكن أن تقلل التورم وتهدئ التهاب الحلق، بالإضافة إلى ذلك، كما هو الحال مع أي مشروب ساخن، أن استنشاق البخار الناتج عن شاي النعناع يمكن أن يعالج أعراضًا أخرى مثل الاحتقان. ^[2]

الحساء الدافئ

تعتبر الشوربات عامة أو أي نوع من أنواع الحساء الدافئ من العلاجات التقليدية للكثير من الأمراض الشائعة، وتقدم العديد من الفوائد نفسها مثل الشاي الساخن أو ماء الليمون الدافئ، في الواقع، أي حساء دافئ - خاصة الذي يحتوي على بروتينات أو خضروات صحية - يمكن أن يكون وسيلة رائعة لتهدئة التهاب الحلق والحصول على بعض العناصر الغذائية الأساسية عندما تشعر بالمرض. ^[2]

العصائر الطبيعية

قد ينجم عن المرض فقدان للشهية عامة، وهذا يمكن أن يزيد من صعوبة الحصول على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك لمحاربة الأمراض، ينصح دائماً بتناول العصائر الصحية الطبيعية بأنواعها المختلفة والتي تعتبر مليئة بالعناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة وتعالج التهاب الحلق، وتشمل بعض الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكنك إضافتها إلى العصائر مثل التوت البري، الفراولة الطازجة، المانجو، الكرنب، والسبانخ. ^[2]

يعتبر التهاب الحلق من الأمراض الشائعة كثيراً خاصة في وقتنا الحالي، في هذا المقال، قدمنا العديد من الحلول البسيطة بما فيها تحضير المشروبات الساخنة المختلفة لعلاج التهاب الحلق.