كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة وصفة صحيّة وسهلة ولذيذة ومناسبة لـ حمية الكيتو فهي منخفضة الكربوهيدرات وخالية تمامًا من السكر.
تحتوي كل قطعة على:
225 سعرة حرارية
3 جرام صافي الكربوهيدرات
19 جرام دهون
6 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- نصف كوب من زبدة الفول السوداني
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- ربع كوب من دقيق جوز الهند
- ملعقة كبيرة من الإريثريتول
- ستيفيا - حسب الرغبة
- ربع كوب من زيت جوز الهند (لتحضير الشوكولاتة)
- كوب من رقائق الشوكولاتة الداكنة (لتحضير الشوكولاتة)
مقادير كرات زبدة الفول السوداني والشوكولاتة
-
طريقة التحضير
-
- 35 دقيقة
- تُضاف زبدة الفول السوداني والزبدة والاريثريتول ودقيق جوز الهند
تم نسخ الرابط
- نخلط جيدا ثم نضع الخليط في الفريزر لمدة 5-10 دقائق
تم نسخ الرابط
- يُشكل الخليط على شكل كرات بحجم ملعقة كبيرة
تم نسخ الرابط
- قم بإذابة زيت جوز الهند ورقائق الشوكولاتة الصديقة للكيتو
تم نسخ الرابط
- تُغطى الكرات بصلصة الشوكولاتة
تم نسخ الرابط
- وتوضع في الفريزر لمدة 10 دقائق
تم نسخ الرابط
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
