عصير شمندر مع برتقال بالخطوات
- تاريخ النشر: 2023-04-11 آخر تحديث: 2023-08-13 الصنف: مشروبات التقييم:
تعلمي طريقة عصير شمندر مع برتقال بالخطوات الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، والتي يمكن إدخالها بسهولة إلى النظام الغذائي بخطوات بسيطة، إذ يعمل البرتقال على تعديل طعم البنجر وجعله مستساغاً بشكل أكبر، وهذا المشروب من المشروبات الصيفية المنعشة، حضريه الآن وقدميه بجانب قطعة من الكيك العادي من موقعنا.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 125 سعرة حرارية
- حبة بنجر مقشرة.
- 3 حبات من الجزر المقشر.
- 5 حبات من البرتقال المقشر.
مقادير عصير شمندر مع برتقال
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خفق المكونات
تم نسخ الرابطقطعي البنجر والبرتقال والجزر إلى قطع صغيرة، ثم ضعيهم في عصارة الفواكه بالتناوب واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين الانتهاء من الكمية.
- تقديم عصير شمندر مع برتقال
تم نسخ الرابطاسكبي العصير في أكواب التقديم دون تصفيته، ثم قدميه بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 125 | الكربوهيدرات | 31g |
|---|---|---|---|
| سكر | 24g | البروتين | 2g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
