عصير التفاح والبرتقال الصحي
- تاريخ النشر: 2023-11-11 آخر تحديث: 2023-11-26 الصنف: مشروبات التقييم:
إذا كنت تبحثين عن وصفة لتحضير مشروب بارد ومنعش وغني بفيتامين سي ومفيد في نفس الوقت فأنت في المكان الصحيح، سنقدم لك في هذا المقال طريقة عصير التفاح والبرتقال الصحي بالخطوات التفصيلية مع الصور، قدميه بجانب بسكويت الشوفان الصحي.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 149 سعرة حرارية
- حبة من التفاح المقطعة لأرباع.
- حبة من البرتقال المقشرة ومقطعة لأرباع.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- كوب من عصير البرتقال.
مقادير عصير التفاح والبرتقال
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- وضع المكونات في خلاط الطعام
تم نسخ الرابطتوضع المكونات وهي التفاح والبرتقال وعصير البرتقال والعسل في خلاط الطعام.
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطتخلط المكونات جيداً على سرعة عالية حتى تمتزج جيداً.
- تقديم العصير
تم نسخ الرابطيسكب العصير في أكواب التقديم ويقدم مباشرة، يمكن إضافة الثلج والعسل حسب الرغبة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 149 | الدهون | 0.5g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 38g | سكر | 26g |
| البروتين | 1.4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
