تعتبر زبدة الفول السوداني بلونها البني الفاتح، ومذاقها الحلو، وبإمكانية استخدامها في إعداد العديد من الحلويات والمشروبات والتشيز كيك، ويلجأ العديد من الأفراد إلى شرائها من الأسواق، وبالإمكان صنعها منزلياً وبمكوناتٍ اقتصادية وسهلةٍ، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة وقدميها في تزيين الفرنش توست من موقعنا.
مكونات زبدة الفول السوداني
-
- 5 دقيقة
- 2 اشخاص
- 156 سعرة حرارية
- كوبان من الفول السوداني الغير مملح.
- رشة من الملح.
- 3 ملاعق صغيرة من العسل.
مقادير زبدة الفول السوداني
-
طريقة تحضير زبدة الفول السوداني
-
- 20 دقيقة
- تحميص الفول السوداني
تم نسخ الرابطقشري الفول السودانيّ وضعيه في صينية الفرن، ثم أدخليه إلى فرن متوسط الحرارة مدة ربع ساعة أو حتى يتحمر.
- طحن الفول السوداني
تم نسخ الرابطأخرجي الفول السوداني من الفرن، واتركيه حتى يبرد، ثم ضعيه في الخلاط الكهربائي واطحنيه.
- إضافة الملح والعسل
تم نسخ الرابطأضيفي الملح، والعسل واخلطي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات ويتكوّن خليط ناعم.
- تقديم زبدة الفول السوداني
تم نسخ الرابطضعي زبدة الفول السوداني في وعاء زجاجي وأدخليها إلى الثلاجة ليلة كاملة حتى يجمد قوامها، ثم قدميها باردة.
-
معلومات التغذية في زبدة الفول السوداني
| السعرات الحرارية | 156 | الدهون | 14g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 6g |
| الألياف | 2g | سكر | 1g |
| البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
