حضّري المكرونة بوصفةٍ سهلة وخطواتٍ سريعة ومكوناتٍ موجودة في كل منزل وبطعمٍ شهي وقدّميها لعائلتكِ على الغداء أو العشاء.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 84 سعرة حرارية
- عبوة من المكرونة أي نوع.
- ماء للسلق حسب الحاجة.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقة من الزيت النباتي.
مكونات المكرونة
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ثلاثة فصوص من الثوم المفروم ناعماً.
- ملعقة صغيرة من الريحان المجفف.
- عبوة من الطماطم المهروسة.
- ملح وفلفل (حسب الرغبة).
مكونات صلصة المكرونة
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- سلق المكرونة
تم نسخ الرابطتوضع المكرونة في الماء المغلي ويضاف لها الملح والزيت وتترك حتى تنضج ثم تصفى وتترك جانباً.
- قلي الثوم
تم نسخ الرابطتحضر مقلاة فيها القليل من الزيت ثم يضاف الثوم ويقلب لمدة دقيقتين حتى ينضج.
- إضافة الطماطم المهروسة والريحان
تم نسخ الرابطتضاف الطماطم المهروسة والريحان ويتبل المزيج بالملح والفلفل وتترك الصلصة لمدة تتراوح من 15 -20 دقيقة حتى تتسبك وتصبح كثيفة القوام.
- تقديم المكرونة
تم نسخ الرابطتسكب المكرونة في طبق التقديم ويضاف إليها الصلصة ويمكن تقديمها كما هي أو تقليبها ثم تقدم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 84 | الدهون | 4.9g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 10.2g | البروتين | 2.3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
