عصير الفراولة بالعسل المنعش
- تاريخ النشر: 2022-02-13 آخر تحديث: 2023-05-06 الصنف: مشروبات التقييم:
يعد عصير الفراولة من العصائر الصيفية اللذيذة والمنعشة، كما أنه مشروب منخفض السعرات الحرارية يستخدم للمساعدة في فقدان الوزن الزائد، وفي نفس الوقت يمكن أن يوفر أيضا دفعة مركزة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة للجسم.
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 67 سعرة حرارية
- مقادير عصير الفراولة
- نصف كيلوغرام من الفراولة المغسولة جيداً والمقطعة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة صغيرة من العسل.
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تنظيف الفراولة وتقطيعها
تم نسخ الرابطاغسلي الفراولة جيداً بالماء البارد وتخلصي من الجذور الخضراء، ثم قطعيها قطع صغيرة.
- طريقة تحضير عصير الفراولة
تم نسخ الرابطضعي الفراولة المقطعة وعصير الليمون والعسل في الخلاط الكهربائي، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى تحصل على مزيج متماسك القوام، ثم أضيفي مكعبات الثلج واخلطيهم مع العصير على الخلاط، ومن الممكن إضافة الماء البارد بدلاً من الثلج.
- تقديم عصير الفراولة بالعسل
تم نسخ الرابطاسكبي عصير الفراولة في أكواب وقدميها باردة.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 67 | الدهون | 0.00g |
---|---|---|---|
الكربوهيدرات | 15.1g | الألياف | 0.4g |
سكر | 12.8g | البروتين | 0.83g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)