تصنف طريقة عمل بيض بالجبن الشيدر من الوصفات التي اشتهر بها المطبخ اليوناني، وتتميز بطعمها الشهي وقيمتها الغذائية العالية وهي مثالية لإعداد وجبة فطور صحية تعرفي على طريقة تحضير الوصفة بالصور وبخطوات سهلة وقدميها بجانب الخبز المنفوخ من موقعنا.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 196 سعرة حرارية
- بيضتان.
- ملعقة كبيرة من الحليب السائل.
- ملعقة كبيرة من الزبدة.
- ربع كوب من جبن الشيدر المبشور.
- رشة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
مقادير البيض
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خفق البيض
تم نسخ الرابطاخفقي البيض مع الحليب ثم أضيفي الملح والفلفل الأسود.
- طهي البيض
تم نسخ الرابطسخني الزبدة في مقلاة غير لاصقة واسكبي فيها مزيج البيض واتركيه على النار لمدة دقيقتين حتى تتحمر من الأسفل ثم اقلبيها على الجهة الثانية.
- إضافة الجبن الشيدر
تم نسخ الرابطأضيفي الجبنة المبشورة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 ثوان حتى تذوب الجبنة على الوجه.
- تقديم بيض بالجبن الشيدر
تم نسخ الرابطضعي البيض في صحن التقديم وقدميه ساخناً على الفور.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 196 | الدهون | 10g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 17g | البروتين | 12g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
