يعد البان كيك من المخبوزات التي يفضلها العديد من الأشخاص، ويمكن تحضيره بالعديد من الوصفات والطرق المميزة والشهية، إذا كنت تتبعين أنت أو أحد أفراد عائلتك الحمية النباتية فعليك تطبيق طريقة عمل بان كيك نباتي المقدمة لك من موقع يمي فوراً وقدميه بجانب عصير البرتقال.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 4 اشخاص
- 216 سعرة حرارية
- كوب وربع من الطحين.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- ملعقة كبيرة من البيكنج باودر.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- كوب وربع من الماء.
- ملعقة كبيرة من الزيت.
مقادير بان كيك
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطاخلطي الطحين والسكر والبيكنج باودر والملح في وعاء متوسط.
- طريقة تحضير خليط البان كيك
تم نسخ الرابطاسكبي الماء والزيت بشكل جيد ثم أضيفيهم فوق المكونات الجافة واخلطي باستخدام المضرب اليدوي حتى يصبح المزيج ناعماً.
- طهي البان كيك
تم نسخ الرابطسخني مقلاة غير لاصقة على حرارة متوسطة، ثم اسكبي ربع كوب من خليط البان كيك، واتركيها مدة دقيقة حتى تتكون الفقاعات ثم قلبي الفطائر على الجانب الثاني حتى تصبح لونها بنياً.
- تقديم بان كيك نباتي
تم نسخ الرابطقدمي بان كيك نباتي مباشرة مع العسل أو أي خيارات أخرى من اختيارك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 216 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الألياف | 1g | سكر | 1g |
| البروتين | 3g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
