طريقة عصير التوت البري
- تاريخ النشر: 2022-05-30 الصنف: مشروبات التقييم:
عصير التوت البري من العصائر الصيفية المنعشة ذات الألوان الزاهية، والغني بالفيتامينات والمعادن الهامة للجسم، يمكنك تحضيرها في منزلك بأبسط الطرق وأقل التكاليف وإضافتها على مائدتك خاصة في أيام الصيف الحارة، تعرفي على طريقة عصير التوت البري بخطوات سهلة وسريعة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 4 اشخاص
- 38 سعرة حرارية
- مقادير عصير التوت البري
- 3 أكواب من التوت البري الطازج أو المُجَمد.
- 3 أكواب من الماء.
- ملعقة كبيرة من العسل.
-
طريقة التحضير
-
- 25 دقيقة
- طهي التوت البري
تم نسخ الرابطيوضع التوت البري والماء في مقلاة كبيرة ويُغلى المزيج على نار عالية، بمجرد الغليان، خففي النار وغطيه واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
- تصفية عصير التوت البري
تم نسخ الرابطيُصفّى الخليط من خلال مصفاة ناعمة، مع الضغط على الخليط بملعقة؛ للحصول على أكبر قدر ممكن من السوائل الزائدة من التوت البري.
- تحلية عصير التوت البري
تم نسخ الرابطيحلى العصير بملعقة كبيرة من العسل أو السكر حسب الرغبة وتخلط المكونات في الخلاط الكهربائي ثم يترك العصير في الثلاجة لبضع ساعات.
- تقديم عصير التوت البري
تم نسخ الرابطيسكب عصير التوت البري في أكواب التقديم ويقدم بارداً.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 38 | الدهون | 1g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الدهون غير المشبعة | 1g |
| الكربوهيدرات | 10g | الألياف | 4g |
| سكر | 3g |
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
