طريقة مقلوبة الدجاج السهلة
- تاريخ النشر: 2023-03-19 آخر تحديث: 2023-11-01 الصنف: أطباق رئيسية التقييم:
تعتبر المقلوبة من أشهر الأكلات الشعبية التي يفضلها الكثير وتعتبر أيضاً خياراً مناسباً للغداء أو العشاء، أو كإفطار خلال شهر رمضان المبارك، تعرفي اليوم معنا على طريقة مقلوبة الدجاج السهلة وضعيها على رأس قائمة أكلات رمضان 2023، قدميها بجانب سلطة الخضار أو الزبادي.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 6 اشخاص
- 526 سعرة حرارية
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- 900 غرام من قطع الدجاج.
- 10 حبات من البهارات المشكلة.
- 10 حبات من الفلفل الأسود.
- 5 حبات من القرنفل.
- 5 حبات من الهيل.
- ورقتان من ورق الغار.
- عودان من القرفة.
- ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- حبة من البصل المقطع.
- ملعقتان كبيرتان ونصف من الملح.
مكونات الدجاج والمرق
- 3 أكواب ونصف من الأرز.
- حبتان من الباذنجان المقطع.
- رأس من القرنبيط المقطع.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة ونصف من البهارات المشكلة.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- 4 ملاعق صغيرة ونصف من الملح.
- ملعقة كبيرة من السمن.
مكونات الأرز
-
طريقة التحضير
-
- 90 دقيقة
- قلي الدجاج
تم نسخ الرابطسخني الزيت في قدر على نار متوسطة، اقلي قطع الدجاج حوالي لمدة 5 دقائق لكل جانب.
- سلق الدجاج
تم نسخ الرابطأضيفي حبات البهارات والفلفل الأسود والقرنفل والهيل وورق الغار والقرفة ومعجون الطماطم والكركم، ثم أضيفي البصل والملح وكمية كافية من الماء ، اغلي المزيج لمدة ساعة، ثم ضعي قطع الدجاج جانباً.
- تصفية المرق
تم نسخ الرابطصفي المرق بعد أن يبرد قليلاً باستخدام مصفاة معدنية في وعاء كبير.
- نقع الأرز
تم نسخ الرابطانقعي الأرز في وعاء كبير مملوء بالماء لمدة 25 دقيقة.
- قلي الباذنجان والقرنبيط
تم نسخ الرابطاقلي قطع الباذنجان والقرنبيط في قدر زيت عميق على دفعات، ثم صفيها وضعيها جانباً.
- تتبيل الأرز
تم نسخ الرابطصفي الأرز جيداً، ثم أضيفي له الزيت والكركم والبهارات والقرفة والفلفل والملح، حركي المكونات معاً حتى تتجانس تماماً.
- ترتيب طبقات المقلوبة
تم نسخ الرابطرتبي طبقات قدر المقلوبة المدهون بالسمنة بدءاً بالدجاج، ثم ثلث كمية الأرز، ثم الباذنجان والقرنبيط، ثم الأرز المتبقي، احرصي على توزيع المكونات بشكل متساوي.
- طهي المقلوبة
تم نسخ الرابطاسكبي المرق بحيث يغطي المكونات، ثم غطي القدر واطهيه على نار متوسطة حتى الغليان، ثم خففي الحرارة واستمري بالطهي لمدة 25 دقيقة.
- تقديم المقلوبة
تم نسخ الرابطاقلبي المقلوبة بالدجاج في طبق كبير وقدميها مباشرة، زينيها باللوز أو أي مكسرات من إختيارك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 526 | الدهون | 28g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 50g | البروتين | 23g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
