طريقة عمل كوكيز الشوفان والموز

  • تاريخ النشر: 2022-05-16 آخر تحديث: 2022-06-22 الصنف: حلويات التقييم:
مقالات ذات صلة
كوكيز الشوفان بالموز
كوكيز الشوفان
كوكيز الشوفان والعسل

تعرفي على طريقة تحضير كوكيز الشوفان بالموز وزبدة الفول السوداني الصحية في 20 دقيقة بثلاث مكونات فقط، تعتبر هذه الوصفة صحية وبسيطة ولذيذة ويمكنك تقديمها كوجبة خفيفة سريعة على الإفطار أو بين الوجبات.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 16 اشخاص
    • 137 سعرة حرارية
مكونات عمل كوكيز الشوفان والموز
كوبان من الشوفان.
حبتان من الموز متوسطة النضج.
نصف كوب من زبدة الفول السوداني.
ملعقة كبيرة من شراب القيقب أو سكر جوز الهند.
نصف ملعقة صغيرة من ملح البحر.
نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيلا.
نصف كوب من رقائق الشوكولاتة المفرومة.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. هرس الموز
    تم نسخ الرابط
    يهرس الموز جيداً في وعاء باستخدام شوكة حتى تتكون لدينا عجينة ناعمة.
    هرس الموز
  2. إضافة المكونات الأخرى
    تم نسخ الرابط
    تضاف زبدة الفول السوداني والشوفان والشوكولاتة والملح وشراب القيقب والفانيلا وتمزج المكونات معاً حتى نحصل على عجينة لينة.
    إضافة المكونات الأخرى
  3. تشكيل الكوكيز
    تم نسخ الرابط
    تشكل الكوكيز على شكل دوائر صغيرة وتصف في صينية فرن مبطنة بورق الزبدة مع المباعدة بينها، ثم تخبز في الفرن المحمى مسبقا على حرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة حتى تكتسب لوناً ذهبياً لامعاً.
    تشكيل الكوكيز
  4. تقديم كوكيز الشوفان والموز
    تم نسخ الرابط
    يترك الكوكيز حتى يبرد قليلاً في درجة حرارة الغرفة، ثم يقدم مع القهوة أو الشاي أو العصير، ويمكن حفظه بحاوية محكمة الإغلاق في مكان بعيد عن الرطوبة.
    تقديم كوكيز الشوفان والموز
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 137 الدهون 17g
الكربوهيدرات 2g الألياف 2g
سكر 7g البروتين 4g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)