طريقة عمل سموثي الليمون والأناناس

  • تاريخ النشر: 2022-09-16 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل سموثي الليمون والأناناس
مقالات ذات صلة
سموثي الأناناس والمانجو
سموثي الفراولة والليمون
سموثي الشوكولاتة

تعتبر طريقة عمل سموثي الليمون والأناناس من أشهر أنواع السموثي لأنه منعش وله مذاق طيب وخصوصا مع إضافة أنواع مختلفة من الفاكهة اللذيذة إليه، تعرفي على طريقة تحضير الوصفة خطوة بخطوة ويمكنك تقديمها بجانب قطعة من الكيك الإسفنجي من موقعنا.

  • المكونات

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 316 سعرة حرارية
مقادير سموثي الليمون والأناناس
ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
كوب من حليب اللوز غير المحلى.
نصف كوب من الأناناس المجمد.
نصف كوب من المانجو المجمدة.
ملعقة صغيرة من بشر الليمون.
ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
موزة مقطعة ومجمدة.
  • طريقة التحضير

    • 5 دقيقة
  1. طريقة تطبيق السموثي
    تم نسخ الرابط
    ضعي قطع المانجو المجمدة وعصير الليمون والعسل الأبيض والأناناس المجمد والموز وبشر الليمون في وعاء الخلاط الكهربائي، ثم امزجي المكونات جيداً حتى يصبح الخليط ناعماً وسميكاً، يمكنك إضافة القليل من الحليب إذا لزم الأمر.
    طريقة تطبيق السموثي
  2. تقديم سموثي الليمون والأناناس
    تم نسخ الرابط
    اسكبي السموثي في أكواب التقديم وقدميه بارداً.
    تقديم سموثي الليمون والأناناس
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 316 الدهون 4g
الدهون المشبعة 2g الكربوهيدرات 75g
الألياف 9g سكر 49g
البروتين 5g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)