طريقة عمل سلطة الدجاج والخس الصحية واللذيذة

  • تاريخ النشر: 2022-06-16 آخر تحديث: 2024-03-17 الصنف: سلطات التقييم:
طريقة عمل سلطة الدجاج والخس الصحية واللذيذة

قد تكون السلطات خياراً مثالياً لتناول وجبة سهلة وسريعة التحضير، سلطة الدجاج والخس من السلطات الصحية والسهلة التحضير التي انتشرت مؤخراً في المطاعم، حيث تعتبر وجبة متكاملة، مشبعة، ولذيذة، ومليئة بالعناصر الغذائية، تعرفي على طريقة عمل سلطة الدجاج والخس الصحية واللذيذة بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج، ويمكنك تقديمها بجانب كسكس بالخضار أو خبز الثوم المحمص من موقعنا.

مقالات ذات صلة:

طريقة رز بالدجاج لذيذة

طريقة عمل سلطة خضار لذيذة

طريقة تحضير التبولة اللبنانية وسلطة الفتوش

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 4 اشخاص
    • 311 سعرة حرارية

مقادير سلطة الدجاج والخس الصحية

ربع كوب من الزبادي اليوناني.
ثلث كوب من المايونيز.
ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
كوبان من الخس الروماني المفروم.
ملعقة كبيرة من جبن البارميزان.
ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم.
ملعقتان صغيرتان من الخردل.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
نصف ملعقة صغيرة فلفل الأسود.
كوب من الخبز المحمص.

مقادير الدجاج

ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
صدر دجاج منزوع العظم مقطع لشرائح.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • طريقة التحضير

    • 15 دقيقة
  1. طهي الدجاج
    تم نسخ الرابط
    لتطبيق طريقة عمل سلطة الدجاج والخس الصحية واللذيذة، سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ثم ضعي شرائح الدجاج المقطعة وأضيفي الملح والفلفل الأسود واطهيها جيداً لمدة 4-6 دقائق تنضج تماماً ويتحول لونه إلى اللون الذهبي، واتركيها جانباً.
    طهي الدجاج
  2. تحضير الصوص
    تم نسخ الرابط
    امزجي الزبادي والمايونيز والخردل وعصير الليمون، والفلفل الأسود والملح وبودرة الثوم في وعاء صغير واخلطيهم جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً وخالٍ من التكتلات.
    تحضير الصوص
  3. تقديم سلطة الدجاج والخس
    تم نسخ الرابط
    ضعي الخس في وعاء التقديم واسكبي فوقه الصوص وزينيها بشرائح الدجاج والخبز المحمص وجبن البارميزان وقدميها.
    تقديم سلطة الدجاج والخس
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 311 الدهون 20g
الكربوهيدرات 4g البروتين 27g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة