طريقة عمل السلمون المشوي بالصور
يعتبر سمك السلمون من أشهى أنواع الأسماك، ويحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ويقدم عادة بجانب الأرز الصيادية وسلطة الطحينية، تعرفي على طريقة عمل السلمون المشوي بالصور.
مقالات ذات صلة:
سمك السلمون المشوي مع صلصة السبانخ
مكونات السلمون المشوي
-
- 20 دقيقة
- 2 اشخاص
- 73 سعرة حرارية
- 400 غرام من السلمون الفيليه.
- 3 فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقتان من عصير الليمون الحامض.
- 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.
- ملح حسب الرغبة.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
المكونات
-
طريقة تحضير السلمون المشوي
-
- 20 دقيقة
- طريقة تحضير التتبيلة
تم نسخ الرابطلتحضير السلمون المشوي يخلط زيت الزيتون، وعصير الليمون الحامض، والكمّون، والفلفل الأسود، والثوم، والملح بشكلٍ جيد.
- تتبيل السمك
تم نسخ الرابطيوضع السمك في وعاء عميق، ويسكب فوقه خليط زيت الزيتون، ويتبل سمك الفيليه من كافّة الجوانب، ثم يغطى بورق النايلون، ويترك في الثلاجة لمدّة ثلاث ساعات على الأقل.
- خبز السلمون المشوي
تم نسخ الرابطيوضع السمك في فرن مسخن مسبقاً مدة 15 دقيقة حتى يتغير لون السمك وسنضج من الداخل والخارج.
- تقديم السلمون المشوي
تم نسخ الرابطيضاف عصير الليمون الحامض فوق السلمون المشوي، ويقدّم وهو ساخن.
-
معلومات التغذية في السلمون المشوي
| السعرات الحرارية | 73 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 3g |
| الألياف | 1g |
-
الأسئلة الشائعة عن السلمون المشوي
- ما هي فوائد سمك السلمون الغذائية؟ سمك السلمون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- بماذا يقدم عادةً سمك السلمون؟ يقدم سمك السلمون عادة بجانب الأرز الصيادية وسلطة الطحينية.
- كيف يمكنني تعلم طريقة عمل السلمون المشوي؟ يمكنك تعلم طريقة عمل السلمون المشوي بمراجعة الوصفات المصورة المرفقة في المقال.
- هل توجد وصفات متنوعة لتحضير سمك السلمون المشوي؟ نعم، توجد وصفات مثل سمك السلمون المشوي مع صلصة السبانخ، أو سلطة سكواش مدخنة، أو صلصة الصويا والعسل.
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
