يستخدم التوست في تحضير العديد من الوصفات المختلفة مثل الساندوتشات وأطباق الحلويات مثل أم علي، إليك اليوم طريقة سهلة لتحضير صينية توست بالتونة بالصور والتي تعتبر من المقبلات الساخنة السريعة التي تحتوي على فوائد صحية كثيرة، جربيها فوراً. [1]
المكونات
-
- 5 دقيقة
- 4 اشخاص
- 341 سعرة حرارية
- 4 قطع من خبز التوست المحمص.
- 180 غراماً من التونة.
- ربع حبة من البصل المقطع.
- ملعقة صغيرة من الخردل.
- ملعقتان كبيرتان ونصف من المايونيز.
- كوب من الجبن المبشور.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
مكونات الصينية
-
طريقة التحضير
-
- 5 دقيقة
- تحميص الخبز
تم نسخ الرابطرتبي قطع الخبز في صينية خبز مبطنة بورق الزبدة، حمصيها في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 150° حتى يصبح لونهم بنياً ذهبياً.
- تحضير الحشوة
تم نسخ الرابطامزجي التونة مع البصل والمايونيز والخردل والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم.
- إضافة الحشوة للتوست
تم نسخ الرابطوزعي مزيج التونة على خبز التوست المحمص بالتساوي، ثم أضيفي الجبن المبشور لكل منها.
- خبز صينية التوست بالتونة
تم نسخ الرابطاخبزي الصينية في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180° حتى تذوب الجبنة تماماً.
- تقديم صينية التوست بالتونة
تم نسخ الرابطقدمي صينية التوست بالتونة مباشرة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 341 | الدهون | 18.6g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 21.5g | الألياف | .7g |
| سكر | 2.3g | البروتين | 17.2g |
- ↑ "مقال: أفضل وصفة تونة ميلت" ، المنشور في موقع: cookedandloved.com
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
