سلطة الكينوا الإستوائية مع جوز الهند وصوص الليمون
كيفية تحضير سلطة الكينوا الاستوائية بجوز الهند وصوص الليمون بأسلوب بسيط وشهي
- تاريخ النشر: 2016-05-08 زمن القراءة: دقيقة قراءة آخر تحديث: 2025-11-18
فهرس الصفحة
سلطة الكينوا الإستوائية مع جوز الهند وصوص الليمون هي سلطة تحضر بمزيج من المكونات منها الكينوا ومجموعة من الخضار الاستوائية، وتقدم هذه السلطة عادةً بجانب أطباق المشاوي المتنوعة.
مكونات سلطة الكينوا الإستوائية
- كوب من الكينوا.
- 8 أكواب خضار مختلطة.
- 2 كوب هيكاما مكعبات متوسطة الحجم.
- حبة أفوكادو ناضجة، مقشرة.
- 2 كوب صلصة الأناناس بالكراميل.
مكونات تزيين الوجه
- كوب حليب جوز الهند.
- ¼ كوب عصير الليمون الطازج.
- ⅓ كوب أوراق الكزبرة.
- ½ أفوكادو ناضجة، مقشرة.
- 1-2 ملعقة صغيرة من شراب القيقب.
- ملح حسب الذوق
طريقة تحضير سلطة الكينوا الإستوائية مع جوز الهند وصوص الليمون
- ضعي الكينوا في قدر متوسطة الحجم مع الماء . اتركيه ليغلي، ثم اخفضي الحرارة وغطي الوجه واتركيه حتى ينضج لمدة حوالي 15 دقيقة.
- حضري بقية السلطة بوضع الخضار في وعاء كبير وضعي على الوجه الهيكاما والأفوكادو وصلصة الأناناس بالكراميل.
- حضري مكونات جوز الهند لتزيين الوجه من خلال وضعها في الخلاط حتى تصبح دسمة.
- عندما تنضج الكينوا، أضيفي الماء الساخن إلى وعاء السلطة والبقايا يمكنك حفظها في الثلاجة.
- أضيفي الكينوا إلى السلطة وزيني الوجه.
شاهد أيضاً: وصفة التبولة بالكينوا
شاهد أيضاً: الكينوا المكسيكية
شاهد أيضاً: شوفان مع الكينوا
-
الأسئلة الشائعة عن سلطة الكينوا
- ما هي المكونات الأساسية لسلطة الكينوا الإستوائية مع جوز الهند وصوص الليمون؟ المكونات الأساسية تشمل كوب كينوا، 8 أكواب خضار مختلطة، 2 كوب هيكاما مكعبات، حبة أفوكادو ناضجة، و2 كوب صلصة الأناناس بالكراميل.
- ما هي مكونات تزيين الوجه في السلطة؟ المكونات تشمل كوب حليب جوز الهند، ¼ كوب عصير الليمون الطازج، ⅓ كوب أوراق الكزبرة، ½ أفوكادو ناضجة، 1-2 ملعقة صغيرة شراب القيقب، وملح حسب الذوق.
- كيف يمكن تحضير الكينوا في هذه الوصفة؟ توضع الكينوا في قدر متوسطة الحجم مع الماء، تُترك لتغلي ثم تُخفض الحرارة ويُغطي الوجه وتُترك لتُنضج لمدة حوالي 15 دقيقة.
- ما هي الخطوات لتحضير سلطة الكينوا الإستوائية؟ تحضر السلطة بوضع الخضار في وعاء كبير وتُضاف الهيكاما، الأفوكادو، وصلصة الأناناس بالكراميل. تُحضّر مكونات جوز الهند لتزيين الوجه بالخلاط. عند اكتمال نضج الكينوا، تُخلط الكينوا مع السلطة وتُزين الوجه.
- هل يمكن تخزين السلطة في الثلاجة؟ نعم، يمكن حفظ بقايا السلطة في الثلاجة.
- ما هي الاستخدامات الشائعة لهذه السلطة؟ تُقدم عادةً بجانب أطباق المشاوي المتنوعة.
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
