تعرفي اليوم على كيفية تحضير كرات تمر محشوة بالطحينة ومغطاة بالسمسم بوصفة سهلة وسريعة واسعدي اسرتك بطبق حلى خفيف وسريع التحضير، قدميها بجانب كوب القهوة السعودية واستمتعي بالطعم الرائع.
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 18 اشخاص
- 158 سعرة حرارية
- كوب من التمر.
- كوب وربع من بذور الكينوا.
- ثلاثة أرباع كوب من الطحينة.
- ربع كوب من شراب التمر.
- ربع كوب من بذور الكتان.
- ملعقة صغيرة ونصف من الزنجبيل.
- ملعقة صغيرة ونصف من القرفة.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الهيل.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من الملح.
- 3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم.
مكونات كرات التمر
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- خلط المكونات
تم نسخ الرابطضعي التمر مع الطحينة وشراب التمر والملح والزنجبيل والقرفة والهيل في معالج الطعام، اخلطي المكونات معاً حتى تمتزج تماماً.
- إضافة بذور الكتاب والكينوا
تم نسخ الرابطانقلي المزيج إلى وعاء كبير واخلطيه مع بذور الكتان والكينوا واخلطي المكونات جيداً.
- تشكيل كرات التمر وتغطيتها
تم نسخ الرابطشكلي كرات التمر باستخدام مغرفة البسكويت كما في الصورة، غطيها ببذور السمسم.
- تقديم كرات التمر
تم نسخ الرابطقدمي كرات التمر مباشرة في طبق التقديم.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 158 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
