تحتوي كرات القرفة أو كرات السينامون الخاصة بحمية الكيتو على عدد قليل جداً من الكربوهيدرات الصافية وبالتالي لن تشعر بالذنب عند تناولها.
تحتوي كل قطعة على:
85 سعرة حرارية
1 جرام صافي الكربوهيدرات
8 جرام دهون
1 جرام بروتين
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 8 اشخاص
- 800 سعرة حرارية
- 120 جرام من الجبنة الكريمية
- ملعقتان كبيرتان زبدة
- ملعقتان كبيرتان من الإريثريتول - حبيبات
- ملعقتان صغيرتان من القرفة
- نصف ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا
- ربع كوب من دقيق اللوز
مقادير كرات القرفة
-
طريقة التحضير
-
- 20 دقيقة
- طريقة التحضير
تم نسخ الرابطأضف الجبنة الكريمية والزبدة والاريثريتول والقرفة وخلاصة الفانيليا ونخلط جيداً، يضاف دقيق اللوز، ونخلط جيدا ثم يوضع الخليط في الثلاجة لمدة 10 دقائق لتسهيل تشكيلها، تشكل على شكل كرات بحجم ملعقة كبيرة. تُغطى الكرات بخليط من حبيبات الإريثريتول والقرفة المطحونة.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 800 |
|---|
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
