طريقة عمل سموذي الأفوكادو والفراولة

  • تاريخ النشر: 2024-08-25 الصنف: مشروبات التقييم:
طريقة عمل سموذي الأفوكادو والفراولة

تتميز الأفوكادو بفوائدها العديدة، كذلك فيما يتعلق بالفراولة فهي مصدر رائع لفيتامين C ومضادات الأكسدة، جربي اليوم طريقة عمل سموذي الأفوكادو والفراولة واستمتعي بمشروب صحي، شهي وسهل خلال دقيقتين فقط، جربي تحضيره مع بذور الشيا أيضاً!

مقالات ذات صلة:

طريقة عمل سموذي الأفوكادو بالموز

طريقة عمل سموثي التوت والأفوكادو

طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والموز

  • مكونات سموذي الأفوكادو والفراولة

    • 5 دقيقة
    • 2 اشخاص
    • 210 سعرة حرارية

مكونات سموذي الأفوكادو والفراولة

ربع كوب من الحليب.
ثلث كوب من عصير البرتقال.
نصف كوب من الزبادي.
نصف حبة من الأفوكادو.
كوب من الفراولة المقطعة.
ملعقة كبيرة من العسل.
  • طريقة تحضير سموذي الأفوكادو والفراولة

    • 0 دقيقة
  1. وضع المكونات في الخلاط
    تم نسخ الرابط
    لتطبيق طريقة عمل سموذي الأفوكادو والفراولة، ضعي كل من الفراولة والأفوكادو وعصير البرتقال والزبادي والحليب والعسل في الخلاط الكهربائي.
    وضع المكونات في الخلاط
  2. خلط مكونات سموذي الأفوكادو والفراولة
    تم نسخ الرابط
    امزجي المكونات معاً حتى تصبح ناعمة.
    خلط مكونات سموذي الأفوكادو والفراولة
  3. تقديم سموذي الأفوكادو والفراولة
    تم نسخ الرابط
    اسكبي سموذي الأفوكادو والفراولة في أكواب التقديم وقدميه مباشرة.
    تقديم سموذي الأفوكادو والفراولة
  • معلومات التغذية في سموذي الأفوكادو والفراولة

السعرات الحرارية 210 الدهون 11g
الكربوهيدرات 27g البروتين 5g
  • ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة