ساندويش الجبنة الكريمي بالخيار حضريها لأطفالك في المدارس
- تاريخ النشر: 2023-05-03 آخر تحديث: 2024-05-30 الصنف: سندويشات التقييم:
ساندويش الجبنة الكريمي بالخيار حضريها لأطفالك في المدارس فهي من أفضل وأشهى الوصفات كوجبة صحية سريعة، ويمكن تحضيرها بسهولة وبمكونات سهلة وبسيطة في المنزل ، جربيها وقدميها بطعمها الشهي لأطفالك في اللانش بوكس مع الخضار المقطعة الأخرى أو البسكويت المالح كسناك جانبي.
مقالات ذات صلة:
العودة إلى المدرسة: طريقة عمل ساندويش حلوم بنكهات مختلفة
المكونات
-
- 15 دقيقة
- 6 اشخاص
- 139 سعرة حرارية
- 12 شريحة من خبز التوست الأبيض.
- كوب من الجبن الفيتا الكريمية.
- نصف ملعقة صغيرة من الشبت المجفف.
- ربع ملعقة صغيرة من بودرة الثوم.
- رشة من الملح.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الكراث المفروم.
- حبة من الخيار مقطعة لشرائح.
مقادير طريقة ساندويش الجبنة الكريمي بالخيار
-
طريقة التحضير
-
- 2 دقيقة
- خلط الجبن الكريمي مع الشبت والتوابل
تم نسخ الرابطضعي الجبن الفيتا في وعاء كبير، ثم أضيفي الشبت المجفف وبودرة الثوم والملح وعصير الليمون والكراث واخلطي المكونات معاً حتى يمتزج كل شيء وتصبح الجبنة طرية قابلة للدهن.
- تقطيع الخيار
تم نسخ الرابطقطعي الخيار إلى شرائح رفيعة واتركيها جانباً.
- دهن التوست
تم نسخ الرابطادهني شرائح التوست بالجبنة ثم وزعي شرائح الخيار فوق قطعة الخبز.
- تقطيع الساندويش
تم نسخ الرابطضعي شريحة التوست الأخرى ثم قطعيها لقطعتين أو أربع قطع حسب رغبتك.
- تقديم ساندويش الجبنة الكريمي بالخيار
تم نسخ الرابطضعي ساندويش الجبنة الكريمي بالخيار في طبق التقديم وزينيها بالخيار وقدميه على مائدتك.
-
معلومات التغذية
| السعرات الحرارية | 139 | الدهون | 7g |
|---|---|---|---|
| الكربوهيدرات | 15g | الألياف | 1g |
| البروتين | 4g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة
