ساندوش التونة بالمايونيز من صب واي

  • تاريخ النشر: 2022-07-18 الصنف: سندويشات التقييم:
ساندوش التونة بالمايونيز من صب واي
مقالات ذات صلة
راب التونة بالمايونيز
طريقة عمل ساندويش صب واي
سلطة المكرونة بالتونة والمايونيز

تتميز التونة بفوائدها العالية على صحة الجسم حيث أنها مصدر جيد للأوميغا والبروتينات المختلفة، تحضر بطرق عدة مثل التونة بالساندوش أو مع المعكرونة والذرة وغيرها من الوصفات، إليك اليوم وصفة ساندوش التونة بالمايونيز من صب واي بخطوات بسيطة من موقع يمي.

  • المكونات

    • 15 دقيقة
    • 1 اشخاص
    • 480 سعرة حرارية
مكونات الساندوش
قطعة من خبز الحمام الكبير.
ربع كوب من المايونيز.
علبة من التونا.
4 شرائح من البندورة.
نصف كوب من الخس المقطع.
6 شرائح من المخلل.
نصف كوب من البصل الأحمر المقطع.
شريحتان من الجبنة.
ملعقة كبيرة من الملح.
ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
نصف كوب من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير

    • 10 دقيقة
  1. تحضير الحشوة
    تم نسخ الرابط
    تخلط التونة والمايونيز والملح والليمون والفلفل الأسود معاً في وعاء كبير.
    تحضير الحشوة
  2. تجهيز الساندوش وحشوها
    تم نسخ الرابط
    تؤخذ قطعة من الخبز وتوضع الخلطة عليها، يوضع فوقها الخس والبندورة والبصل والمخلل وأخيراً شرائح الجبنة.
    تجهيز الساندوش وحشوها
  3. تقديم ساندوش التونة
    تم نسخ الرابط
    توضع القطعة الثانية من الخبز فوق طبقات الحشوة وتقدم فوراً.
    تقديم ساندوش التونة
  • معلومات التغذية

السعرات الحرارية 480 الدهون 24g
الكربوهيدرات 44g البروتين 22g
  • لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة

  • (انقر فوق القبعة للتصويت)