طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم
- تاريخ النشر: 2021-12-28 آخر تحديث: 2024-02-16 الصنف: صلصات التقييم:
يستخدم زبدة اللوز في الكثير من الوصفات مثل تزيين التارت والاكلير وغيرها وهي من المكونات الرئيسية التي تضيف النكهة المميزة للحلويات لمذاقها لذيذ جداً، تعرفي على طريقة عمل زبدة اللوز للرجيم بالصور خطوة بخطوة.
المكونات
-
- 10 دقيقة
- 2 اشخاص
- 164 سعرة حرارية
- 3 أكواب من اللوز المقشر والنئ.
- ملعقتان كبيرتان من العسل.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا.
- ربع كوب من الماء.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
مقادير زبدة اللوز
-
طريقة التحضير
-
- 10 دقيقة
- تحميص اللوز
تم نسخ الرابطضعي اللوز المقشر النيء في صينية الفرن، ثم أدخليه الفرن على درجة حرارة 180° لمدة 5 دقائق حتى يتحمص.
- طحن اللوز
تم نسخ الرابطاطحني حبات اللوز باستخدام المطحنة الكهربائية حتى تصبح على شكل بودرة.
- إضافة السكر والفانيلا والقرفة
تم نسخ الرابطأضيفي السكر، والفانيلا، ورشّة الملح والقرفة لبودرة اللوز، واطحني مرة أخرى.
- إضافة الماء والعسل
تم نسخ الرابطأضيفي الماء والعسل وقلبي لمدة 5 ثوان حتى يصبح القوام متجانساً، وبإمكانك إضافة المزيد من الماء إذا لم يكف الماء المضاف.
- تقديم زبدة اللوز للريجيم
تم نسخ الرابطضعي زبدة اللوز في برطمان زجاجي محكم في الثلاجة لحين استخدامه.
-
معلومات التغذية
السعرات الحرارية | 164 | الدهون | 14g |
---|---|---|---|
الدهون المشبعة | 1g | الكربوهيدرات | 6g |
الألياف | 3g | سكر | 1g |
البروتين | 6g |
ﻷن رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
-
(انقر فوق القبعة للتصويت)
تابعونا على قناتنا على واتس آب لكل الوصفات اللذيذة