للبحر والرحلات: 10 سندويشات للأطفال في المصيف
سندويشات صيفية سهلة وخفيفة للأطفال في المصيف والرحلات
سندويش الجبن والخيار
رول التورتيلا بالدجاج والخس
سندويش التونة والذرة
سندويش البيض المسلوق بالجبن
سندويش زبدة الفول السوداني والموز
سندويش الجبن الرومي والخس
رول اللبنة والجزر
سندويش الدجاج والجبنة
سندويش الحمص والخضار
ميني سندويش الجبن والمربى
-
1 / 10
تجهيز أكل الأطفال قبل النزول للبحر أو الخروج في رحلة صيفية يحتاج إلى أفكار سهلة، خفيفة، ومشبعة في الوقت نفسه، فالأطفال يتحركون كثيراً في المصيف، ويحتاجون إلى وجبات عملية لا تسبب ثقلًا، ولا تفسد سريعاً، ولا تترك فوضى كبيرة في الشنطة، لذلك تعد السندويشات من أفضل الاختيارات، بشرط تحضيرها بمكونات مناسبة للحر، وتغليفها جيداً، وحفظها في حافظة مبردة إذا كانت تحتوي على جبن، أو دجاج، أو تونة، أو بيض، في هذا المقال نستعرض 10 سندويشات للأطفال في المصيف، تناسب البحر والرحلات، ويمكن تقديمها مع فاكهة مقطعة أو خضروات بسيطة لوجبة صيفية متكاملة.
كيف تجهزين سندويشات المصيف للأطفال؟
- اختاري خبزاً متماسكاً مثل التورتيلا أو الفينو الصغير حتى لا يتفتت في الشنطة.
- ابتعدي عن الصوصات الكثيرة حتى لا يصبح السندويش طرياً أو صعب الأكل.
- استخدمي مكونات خفيفة ومشبعة مثل الجبن، والدجاج، والتونة، والبيض، والخضار.
- غلفي كل سندويش بمفرده بورق زبدة أو فويل حتى يسهل على الطفل تناوله.
- ضعي السندويشات في علبة محكمة حتى لا تتأثر بالرمل أو حرارة الشمس.
- استخدمي شنطة تبريد صغيرة إذا كانت السندويشات تحتوي على مكونات سريعة التلف.
- قطعي السندويش إلى نصفين أو رول صغير ليسهل على الطفل إمساكه.
- لا تضعي الطماطم بكثرة داخل السندويش حتى لا تجعله رطباً بسرعة.
- أضيفي خياراً أو خساً مجففاً جيداً لمنح السندويش قرمشة خفيفة.
- جهزي كمية مناسبة فقط حتى لا تبقى السندويشات ساعات طويلة في الحر.
شاهد أيضاً: ماذا نأكل في السفر أثناء الدايت؟
شاهد أيضاً: وجبات خفيفة مثالية لنزهات الصيف والخروجات